Tips Ringkas Galakkan Makanan Sihat untuk Anak

Do you like this story?

Jom baca tips ringkas ni..

• Libatkan anak-anak anda bila memasak supaya dia boleh merasai sendiri makanan yang disediakan olehnya sendiri
• Jangan biarkan anak-anak makan snek sebelum masa makan atau merasuah mereka dengan sweets atau snek sekiranya mereka menghabiskan makanan.
• Biarkan kanak-kanak mencuba makanan baru untuk meningkatkan 'kamus' rasa mereka.
• Kurangkan makan di luar dan makanan segera yang mengandungi banyak bahan perasa & pewarna tiruan.
• Makan lebih banyak makanan yang dimasak di rumah dan mencuba resepi yang menyeronokkan dan
• cuba untuk sertakan 5 jenis buah-buahn & sayur-sayuran setiap hari. Pilih buah & sayur-sayuran yang berwarna kuning atau merah seperti lobak merah yang kaya dengan vitamin A.
• kekurangan vitamin D akan menyebabkan penyakit riket, jadi ambil vitamin D melalui susu, kuning telur, ikan.
• Vitamin E kaya dengan anti-oksidan dan selalunya dijumpai dalam sayur berdaun hijau, kekacang, oats, barli dan nasi.

 happy sharing... :)

Makanan Bayi Seawal Hari Pertama

Do you like this story?

Makanan bayi seawal hari pertama sehinggalah seterusnya....

Sedar atau tidak sebenarnya bayi sudah mendapat makanan pertamanya sebaik sahaja lahir ke dunia. Makanan pertama bayi adalah kolustrum.

Pernah dengar tentang kolustrum?
Kolustrum adalah susu awalan ibu yang dihasilkan sebaik sahaja ibu melahirkan anak. Kolustrum lebih rendah lemak dan kaya dengan protein berbanding susu biasa dan biasanya berwarna kuning keemasan.
Kolustrum merupakan agen imunisasi bayi yang pertama yang berupaya untuk menentang kuman, bakteria, fungus, jangkitan dan penyakit. Kolustrum kaya dengan faktor pertumbuhan yang membantu membaiki, membina, memperbaharui sel, tulang, otot dan tisu. Ia juga dapat menyeimbangkan paras glukos dan sel otak untuk menggalakkan mood yang baik dan otak atau minda yang lebih fokus.
Sebab itulah ibu-ibu digalakkan untuk menyusukan bayi mereka sebaik sahaja selepas melahirkan bagi mendapat khasiat yang tidak ternilai ini.
Setelah itu penyusuan susu ibu haruslah diteruskan sekurang-kurangnya 6 bulan yang pertama dan berterusan sehinggalah 2 tahun.

Selepas 6 bulan bayi anda akan mula makan makanan pejal yang pertama. Sebagai ibu bapa apa yang perlu kita lengkapkan di dalam makanan pejal mereka?

Apa yang setiap kanak-kanak perlukan adalah :

• Protein Penting - pembentukan sel, tisu, kulit, kuku, rambut
• Antibodi - melawan penyakit
• Antioksidan - melindungi sel daripada radikal bebas
• Immunoglobulin - (salah satu antibodi)
• Faktor Pertumbuhan - (Growth Factor)
• Vitamin & Mineral Penting : Vitamin A, B, C, D,E, Zat Besi, Zink dan lain-lain
• Enzim & Asi Amino - tumbesaran & perlindungan
• DHA (Docosahexaenoic Asid) - sejenis asid lemak omega-3 yang selalunya diperolehi daripada sumber ikan laut dalam & minyak tumbuhan. Omega 3 tidak boleh dihasilkan oleh badan, jadi ia perlu diambil melalui diet harian atau makanan tambahan. Bayi di dalam kandungan & bayi yang menyusu ibunya mendapat khasiat DHA melalui pemakanan si ibu. Jadi amat penting, sewaktu kehamilan sekitar 24 minggu si-ibu perlu mengambil suplemen yang mengandungi DHA bagi menyokong perkembangan otak bayi. Ibu yang menyusu juga perlu titik beratkan suplemen yang mengandungi DHA bagi menyokong perkembangan bayi secara berterusan. Sewaktu kehamilan saya yang pertama, saya amalkan suplemen Neurogain seawal kandungan saya 5 bulan. Selepas bersalin dan mula mengenali Shaklee saya bertukar kepada Omega Guard sebagai suplemen minyak Omega saya. Kini saya teruskan pula Omega Guard untuk kandungan saya yang kedua.

Kenapa DHA Penting? Kenapa iklan susu di televisyen selalu tekankan bahawa formula susu mereka mengandungi DHA?
DHA penting untuk perkembangan otak, mata, sistem saraf untuk bayi dan kanak-kanak. Kajian mendapati, kanak-kanak yang mempunyai paras DHA yang tinggi mempunyai memori & fokus yang lebih baik.
Sebenarnya tidak susah untuk memastikan kanak-kanak mendapat DHA yang mencukupi. Untuk ibu-ibu yang menyusu anak mereka, mereka boleh mengambil suplemen yang mengandungi DHA dan secara tidak langsung bayi itu akan mendapat khasiatnya. Bagi kanak-kanak yang sudah dewasa atau yang sudah tidak menyusu ibunya lagi, anda boleh berikan suplemen DHA seminggu sekali kepada mereka. Seperti Marissa, setelah dia berusia 1 tahun dan sudah boleh makan dengan sendiri, saya campurkan Omega Guard ke dalam makanan Marissa seminggu 1-2 kali sebagai bekalan DHA kepadanya.

untuk mengetahui lebih lanjut tentang faedah DHA kepada bayi & kanak-kanak, anda boleh baca lebih lanjut di link ini http://www.healthcastle.com/children_dha_benefits.shtml


semoga beroleh manfaat daripada sharing ini.. Ikuti tips menarik untuk menarik minat anak anda menyukai makanan berkhasiat dalam post saya yang seterusnya..

Makanan Pelengkap Bayi - updated

Do you like this story?

Holla semua..

Hari ni saya nak share tentang makanan pelengkap bayi. Selalunya bila baby dah berusia 6 bulan, mesti si ibu akan mula fikirkan makanan yang sesuai untuk baby mereka. Pemakanan yang baik dari segi habit & nutrisi akan menyokong tumbesaran & perkembangan baby.

Selalunya baby akan mulai makan pada usia 6 bulan. Saya kurang bersetuju sekiranya bayi di beri makanan pelengkap pada usia kurang daripada 6 bulan, kerana sistem penghadaman bayi belum matang sepenuhnya. Bimbang sekiranya bayi diberi makan terlalu awal akan menjejaskan kesihatan beliau.

Pada usia seawal 6 bulan, bayi seharusnya diperkenalkan kepada rasa terlebih dahulu dan makanan tersebut haruslah dilumat terlebih dahulu.

Berikut adalah beberapa garis panduan yang boleh di guna pakai oleh ibu-ibu untuk menyediakan makanan pelengkap kepada bayi

1. Susui bayi anda secara eksklusif sehingga usia 6 bulan. Mulakan makanan pelengkap selepas usia 6 bulan sebagai tambahan kepada penyusuan ibu. Penyusuan susu ibu selama 6 bulan pertama akan melindungi bayi daripada jangkitan gastrousus & meningkatkan perkembangan motor. Susu ibu membekalkan protein, kalsium, zat besi dan nutrien-nutrien lain kepada bayi mereka.

2. Susui bayi mengikut permintaan sehingga usia 2 tahun atau selanjutnya. Susu ibu boleh mencegah dehidrasi dan membekalkan mikro nutrien  untuk melawan jangkitan. Ini juga turut membantu ibu-ibu yang mengepam supaya susu mereka sentiasa mencukupi untuk bayi mereka. Ingat konsep supply vs demand. Ada permintaan adalah bekalan.

3. Amalkan masa makan yang  responsif : makanan yang diberi, bagaimana, siapa, bila & di mana. 

Bayi perlu disuap manakala kanak-kanak yang lebih besar boleh dibantu makan sendiri. Ibu bapa hendaklah bersabar dan menggalakkan anak-anak makan tanpa paksaan. Masa makan bayi atau kanak-kanak memang banyak ragam. Tidak dinafikan apabila kita menghantar anak-anak kita ke tempat jagaan dan mendapat komen anak kita tidak mahu makan, memilih makan, tidak suka makan dan sebagainya. Di antara salah satu sebabnya adalah sikap tidak sabar. Sekiranya bayi anda menolak makanan yang biasa, anda boleh mencuba kombinasi-kombinasi makanan lain. Be Creative..

4.Amalkan Kebersihan. Sentiasa cuci tangan sebelum menyediakan makanan & minuman. Basuh tangan sebelum makan. Gunakan perkakas, cawan atau pinggan mangkuk yang senang dicuci. Simpan di tempat yang sesuai dan bersih. Anda mungkin boleh menarik minat anak anda untuk makan menggunakan bekas makanan yang berwarna warni atau bercorak kartun kegemaran mereka. Anda juga boleh sediakan bib bayi sebagai alas supaya pakaian bayi anda tidak kotor. High Chair boleh digunakan sekiranya bayi anda sudah boleh duduk dengan sendiri.

5.Mula beri makanan dalam kuantiti yang kecil dan tingkatkan kuantiti apabila dia semakin membesar. Bagi menyokong pembesaran bayi, bayi perlu mendapatkan tenaga daripada makanan pelengkap setiap hari. Bayi berumur 6-8 bulan perlu pengambilan lebih kurang 200 kcal, bayi berusia 9-11 bulan memerlukan 300 kcal dan keperluan bayi berusia 12-24 bulan meningkat kepada 550 kcal. Peningkatan kalori secara beransur-ansur boleh dicapai dengan memberi makanan seperti bubur nasi, buah-buahan, sayur-sayuran pada setiap waktu makan.

* kcal = kilocalorie

* 100 kcal = sekurang-kurangya 1 cawan bubur nasi kosong, 1 keping roti atau 1 pisang sederhana

6.Tingkatkan kelikatan & kepelbagaian makanan si manja apabila dia beransur membesar. Bayi berusia 6 bulan boleh makan makanan yang dilumat atau separa pejal. Pada usia 8 bulan makanan seperti finger food atau snek boleh diberikan kepada bayi anda. Kebanyakan kanak-kanak sudah boleh makan makanan keluarga pada usia 12 bulan. Elakkan makanan yang boleh menyebabkan mereka tercekik seperti kekacang, buah anggur, buah rambutan & seumpamanya.

7.Tingkatkan beransur-ansur kekerapan bayi anda makan. Bayi berusia 6-8 bulan boleh diberi makan 2-3 kali sehari. Apabila bayi berusia 9-11 bulan, mereka boleh diberi makan 3-4 kali sehari. Bayi berusia 12-24 bulan boleh diberi snek  seperti kismis, kurma, buah-buahan dll sebagai khasiat tambahan sebanyak sekali atau 2 kali sehari.

8.Beri si manja anda pelbagai makanan yang tinggi nutrien. Makanan seperti daging,ayam, telur atau ikan perlu ada dalam diet si manja. Diet vegetarian semata-mata tidak sesuai untuk kanak-kanak pada usia muda. Sayur-sayuran seperi lobak merah, bayam, brokoli & buah-buahan kaya vitamin A seperti betik, mangga dan tembikai juga perlu ada dalam diet si manja anda.Elakkan makanan atau minuman bernutrien rendah seperti teh, kopi, atau minuman bergula seperti sirap & minuman ringan.

9.Adakalanya anda dan bayi perlu mengambil suplemen vitamin & mineral atau produk makan yang diperkuat. Ibu yang menyusu badan mungkin perlu melengkapi diet mereka dengan suplemen dan produk yan baik unuk kesihatan diri sendiri dan juga untuk membekalkan nutrien-nutrien tertentu di dalam susu mereka. Pilihlah suplemen yang terbaik dan semulajadi seperti Shaklee. :)

10. Jika bayi jatuh sakit, tingkatkan pengambilan cecair dan penyusuan susu  ibu sekerap mungkin. Jika bayi anda jatuh sakit, galakkan untuk makan makanan yang lembut dan menyelerakan. Apabila bayi kembali sihat berikannya makanan & susu ibu sekerap mungkin. Kanak-kanak memerlukan pengambilan nutrien lebih banyak bagi menggantikan nutrien yang hilang semasa sakit.

* my simple tips..

• jadikan masa makan masa yang menyeronokkan.. jangan paksa bayi anda untuk makan kerana paksaan boleh menjadikan mereka fobia untuk makan. 
• masa makan boleh jadi messy atau fussy.. jadi bersabar la.. boleh sediakan bib atau peralatan makan yang menggalakkan bayi anda untuk makan. boleh pilih bib yang jenis plastik - senang nak cuci dan sangat berguna especially time makan di luar atau travelling.
• kaitkan masa makan dengan perkara yang anak anda minati atau ingati.. contoh saya.. saya selalu kaitkan elephant suka makan atau saya akan selalu cakap dengan marissa tunjukkan mama macamana elephant makan.. so marissa pun akan tunjukkan cara elephant makan dengan makan makanan yang saya suap. banyak lagi contoh yang lain.. itu salah satu daripadanya.
• selalu simpan nota atau ingat makanan-makanan yang anak anda gemari atau tidak gemari. selalu take note juga makanan yang boleh menimbulkan alahan kepada bayi anda.
• bayi yang berusia 11-12 bulan ke atas lebih suka utk makan dengan sendiri.sediakan bekas makanan dan sudu extra utk dia 'bermain' dan kita boleh menyuap dia seperti biasa.
• jauhi unsur-unsur distraction seperti rancangan tv kegemaran, favorite toys. ini kerana ia boleh menjejaskan minat sesetengah kanak-kanak untuk menikmati makanan mereka. *updated
• kadang-kala anak-anak suka kepada warna-warna yang vibrant, jadi pilihlah makanan yang kaya warna seperti bayam, lobak merah, buah-buahan yang berwarna seperti dragon fruit, tembikai dan sebagainya. *updated

tips ini saya amalkan dan setakat ini ia berkesan. saya akan tambah tips ini dari masa ke semasa.

semoga berjaya mommies semua.. :)

ingin mencari suplemen terbaik & semulajadi, jemput baca blog vitamin saya di sini

marissa .. 1 tahun 1 bulan 14 hari..

Do you like this story?

salam..

lama dah tak update cerita pasal marissa.. heheh.. patutnya update waktu marissa umur 1 tahun 1 bulan 11 hari & tukar tajuk di atas kepada 1 tahun 1 bulan 11 hari.. baru cantik.. hehhehehe.

alhamdulillah.. sudah 4 hari kita di tahun 2012.. diharapkan tahun 2012 ni kita akan  berubah daripada baik kepada menjadi lebih baik... diharapkan juga rezeki 2012 ini akan bertambah daripada tahun 2011.
rezeki yang Allah turunkan kepada kita datang dalam pelbagai rupa.. ada rupa yang nyata.. ada rupa yang samar-samar.. apa2 pun rezeki yang Allah berikan.. kita harus bersyukur dan jangan lupa bersedekah .. :)
jangan lupa berterima kasih kepada Allah atas rezeki yang diturunkan.. "Ya Allah, terima kasih di atas pemberianmu ini.Amin"
nak cerita pasal marissa pulak.. alhamdulillah marissa dah berusia 1 tahun 1 bulan 14 hari pada hari ini..
alhamdulillah juga marissa masih lagi mendapat susu saya sepenuhnya sehingga ke hari ini.. alhamdulillah rezeki marissa... di harap akan berterusan sehingga marissa berusia 2 tahun... skrg ni pun moving forward dengan lengkapkan diri dengan info pasal tandem nursing & bf during pregnancy.. nak kumpul maklumat sebanyaknya.. hehehhehe
marissa sesuai dengan umur nya.. makin menunjukkan siapa marissa sebenarnya.. hahahhaha..
masih dengan rambut halus ala2 blonde mat salleh gitu.. mat salleh la sangat kan.. ahakkks..
marissa dah makin cerdik.. sekarang ni dah pandai psiko mama & daddy dia.. boleh buat-buat nangis untuk tarik perhatian.. padahal air mata tak keluar pun.. mulut jer bukak besar dengan suara ala-ala nangis..
adoi... macam2 hal marissa ni..
skrg ni pun dia nak berjalan.. asyik ajak daddy dia pegi jalan2 kat luar pegi taman.. tak nak main kat halaman rumah.. nak jugak keluar dari pagar rumah tu...
skrg ni pun dah tak blh ambik barang dari tangan dia sesuka hati, kalau di ambil mesti dia merajuk..
pasal makan pulak.. apa makanan yang kita masukkan ke mulut, itu la yang dia nak.. sampaikan dia nak kiss mulut kita semata-mata nak rasa makanan tu..

alhamdulillah marissa dah mula menunjukkan minat terhadap buku dan sekarang pun saya menggalakkan marissa ke arah minat itu. dan seperti kanak-kanak lain..(saya rasa) marissa amat sukakan iklan di tv dan nasib baik marissa not so into cartoon except upin & ipin. iklan yang paling marissa suka adalah iklan dequadin yang sakit tekak pastu kungfu tu.. adoi.. blh pulak dia pegi tiru iklan tu dengan berteriak sekali.. heheheh..

well that is my marissa... itu sahaja cerita utk hari  ini untuk tatapan peminat marissa .. hahhahahahahah.. banyak fans la konon.. :) i like..


ahaa... berminat untuk mencari pendapatan sampingan untuk keluarga.. hubungi saya.. emel pun blh.. ladysuerauf@gmail.com or blh pegi layari website http://almarivitamin.blogspot.com.
nak whatsapp/sms ke pun blh.. whatsapp or sms ke 014.888.4894

tak nak cari pendapatan sampingan tapi nak beli vitamin.. pun blh.. contact ajer saya.. hehehhe :)

Pertandingan Johnson Baby of the Year 2011

Do you like this story?

Calling all mommies semua..

Jom, submit photo baby anda dan join pertandingan Johnson Baby of the Year 2011 ni..

hanya perlu submit 2 photo, 1 close up & 1 full length berserta resit bukti pembelian barangan Johnson..
make sure before submit.. baca rules and regulation ok..

link pertandingan boleh di dapati di sini http://www.babycenter.com.my/johnsonsbaby/boty2011/

apa lagi.. grab ur camera now.. and dont forget to submit your baby photo. tarikh tutup 31st august 2011.


ingin membeli vitamin Shaklee & mendapat khidmat konsultasi percuma ? hubungi saya di 014.888.4894 atau email di ladysuerauf@gmail.com atau layari http://almarivitamin.blogspot.com

8 months suda.. marissa.. mama .. daddy & semesta...

Do you like this story?

weehuu... marissa is 8 months old..
berat dalam 8.05 kg.. gigi ketiga marissa sudah menunjukkan dirinya.. quite funny.. sebab marissa dah tumbuh 2 gigi di bawah.. and suddenly keluar gigi ketiga sorang2 jer.. mesti nampak cam pelik sebab gigi atas ada satu jer.. lepas tu gigi bawah ada 2..
semalam.. kami 3 beranak having fun untuk sessi outdoor kami bersama jejaripictures. thanks to munzir my frens yang sudi melayan kerenah kami 3 beranak.. wakakakkaka... tak sabar nak tunggu marissa pandai jalan plak utk next outdoor session.. nasib baik marissa tak meragam walaupun tengah batuk & selsema..
so di sini saya share sikit-sikit aktiviti kami semalam.. hehehehehhe... i like.. thanks jejaripictures. google jejaripictures utk servis photography..

 

yesterday was fun.. terlalu banyak gambar yang nak dikongsikan.. hehehhehehe itu sahaja setakat ini..


oh ya.. ada promotion untuk hot momma semua.. baik yang menyusukan baby ataupun tidak...

lawati ALMARI VITAMIN untuk promosi istimewa...

marissa and feeding time...

Do you like this story?

marissa kan dah 7 bulan.. so sekarang ni marissa dah start makan regularly...
marissa pun dah suka makan bubur sekarang... jadi sekarang ni setiap hari saya akan masakkan bubur nasi untuk marissa.. nasib baik ada beli slow cooker hari tu,

jadi malam2 dah siap masukkan beras n sayur-sayuran ke dalam rice cooker..

jadi pagi-pagi hanya tunggu nak blend saja.. tugas blend memblend kita serahkan kepada daddy yer.. hehehhee
jadi mari kita share resepi bubur nasi marissa...
untuk bubur nasi saya akan varietykan flavour bubur marissa..
antara flavour yang selalu saya buat :
bubur nasi + carrot
bubur nasi + bayam
bubur nasi + carrot + bayam
bubur nasi + carrot + brokoli
bubur nasi + kentang
bubur nasi + kentang + ayam
bubur nasi + ayam + carrot
bubur nasi + ayam + carrot + kentang
bubur nasi + labu
bubur nasi + labu + ayam

marissa & mama

flavour ni saya akan tukar-tukar / selang-selikan.. kalau hujung minggu saya akan rebuskan ikan merah dan masukkan isi ikan merah ke dalam bubur marissa.. campur dengan sayur-sayuran..
sekarang ni kalau outing pun kena bawak bekalan makanan marissa.. di antara waktu makan pula, selalunya saya akan beri marissa makan buah-buahan seperti betik, dragon-fruit, pisang, tembikai...

marissa & daddy

saya pun baru try beri marissa makan jus buah yang diblend sendiri, saya try beri jus buah epal.. tapi muka marissa kelat masam2.. hehehe.. sebab air epal tu masam kot ikut lidah dia... sekali tengok muka marissa minum pun lawak jugak.. dalam masam2 tu pun masih nak bukak mulut.. heheheh

breastfeeding .. expressing, working & outing...

Do you like this story?

assalamualaikum... gud day everyone...

marissa & magic mirror...

hari ni saya nak share pasal my journey on breastfeeding.. dah lama saya nak share benda ni tapi asyik tak kesampaian untuk menulis..

dulu time pregnant memang saya dah niat nak fully breastfeed my baby.. tapi saya takde pun nak carik maklumat dengan lebih detail lagi berkenaan dengan breastfeed ni. dalam fikiran saya.. oo apa susah.. nak breastfeed.. breastfeed jer la.. ikut kehendak baby dan kemampuan badan..
tapi sebenarnya bila dah breastfeed betul-betul baru saya faham breastfeed bukan sekadar breastfeed sahaja.. banyak lagi ilmu yang kita boleh dapat@cungkil@gali berkenaan dengan breastfeed nih.
selain tu juga banyak lagi yang kita kena tahu pasal breastfeeding.. saya boleh andaikan melakukan sesuatu perlulah ada ilmu supaya benda yang kita lakukan tu boleh dilakukan dengan lebih berjaya.. (chewah.. ayat.. tak boleh blah..) pengalaman mematangkan perbuatan dan fikiran.. tapi pengalaman juga kena seiring dengan ilmu.. begitulah anggapan saya.. kalau tiada kecekalan, azam dan usaha benda yang senang pun kadang2 boleh jadi susah..

kat sini saya just nak share a few things yang menyenangkan during breastfeeding...
sewaktu outing keluar jenjalan.. dulu first2 time saya jenjalan bawak baby keluar saya agak malu2 untuk menyusukan baby di khalayak ramai.. tapi skarang dah ok.. belajar daripada pengalaman...
selain daripada nursing poncho/nursing wear.. baju yang berbutang sangatlah membantu.. hanya perlu buka bahagian atas sahaja untuk menyusukan bayi and 80% orang sekeliling anda tak kan tahu yang anda sedang menyusukan bayi... baju jenis cardigan pun sangat berguna.. hanya perlu selak bahagian bawah tetapi bahagian belakang kita still tertutup dengan cardigan..
tempat nak menyusu pulak.. kalau kat kedai makan... boleh pilih tempat makan yang agak tersorok dan selesa untuk kita menyusu... kalau takder tempat yang selesa.. selamba jer la.. kadang2 orang tak perasan pun kita buat apa kan...
kalau kat shopping complex yang ada nursing room ok la kan.. kalau takder.. buat muka selamba n menyusu la sekreatif yang boleh.. boleh suh husband buat protection kat tepi.. hehehehhe
sebelum nak keluar daripada kereta.. susukan la baby sekenyang-kenyangnya agar kita blh meminimakan masa menyusu di luar...

during working plak...
 stok ebm(express breast milk) @ susu perahan..daripada pengalaman saya.. seelok-eloknya buat la stok ebm (express breast milk) seawal yang boleh bermula dari masa berpantang tu..
macam kes saya hri tu.. buat stok pun lewat-lewat.. dah dekat nak habis pantang baru pulun nak buat stok.. nasib baik stok mencukupi.. stok ebm boleh di simpan di dalam peti ais bahagian di atas sehingga 3 bulan.. kalau ada peti ais yang simpan ikan tu boleh tahan sampai 6 bulan.. kalau peti ais bahagian bawah ebm boleh digunakan dalam tempoh 72 jam sahaja.. selalunya kat kotak yang jual botol untuk simpan ebm ni ada tulis berapa lama tempoh masa penyimpanan ebm ni.. rajin2 la belek kotak botol tu yer..
cara pemanasan ebm pun ada tertulis di kotak botol tu.. ebm yang dah dipanaskan tidak boleh dipanaskan semula.. jadi bila nak buat stok ebm tu.. jangan la simpan penuh2 dalam botol tu.. memadai untuk sekali minum @ ikut kehendak baby.. selalunya dalam 3 oz ke 4 oz dah mencukupi..

kalau kat ofis.. selain daripada breast pump & aksesorinya.. ice pack pun berguna juga.. walaupun kadang2 kat ofis ada disediakan peti ais.. manalah tau ada meeting mengejut di luar.. jadi ice pack boleh jadi penyelamat.. selain tu, sewaktu travel nak balik rumah ice pack blh chill-kan susu sebelum sampai di rumah...
masa mengepam pulak ikut kesesuaian tubuh badan sendiri.. hanya diri sendiri yang tahu masa mana yang selesa untuk diri kita..
kdang-kadang mungkin kita dapat hasil perahan yang banyak... kadang-kadang mungkin dapat sikit... kalau dapat sikit jangan tension-tension pulak yer... sebab saya pun macam ni jugak.. kadang2 bila dapat hasil perahan sikit mulalah nak tension la.. perasaan down la.. tapi nasihat saya.. ( pandai nasihat orang..hheheheh) relak2 jer.. biasalah.. kadang2 ada masanya susu banyak atau susu sikit.. macam kehidupan jugak.. ada masa senang.. ada masa susah...ada masa gembira.. ada masa sedih...

setakat ini sahaja entry saya hari ni.. ni pun berhari2 berminggu saya habiskan entry nih.. hehehhehe

p/s: lawati blog http://almarivitamin.blogspot untuk mendapatkan tawaran menarik suplemen @ vitamin terbaik especially for breastfeeding.

supplement.. shaklee.. breastfeeding set

Do you like this story?

a friend of mine suggested me to take this supplement.. benda yang baik harus dikongsi bersama..
product shaklee.. di samping untuk kesihatan tubuh badan - sangat sesuai juga untuk breastfeed mommies..
dijual dalam bentuk trial pack - memudahkan kita untuk membeli dan boleh di bawa ke mana-mana sahaja..

di dalam trial pack set breastfeeding ni terdapat 4 vitamin utama iaitu vitamin b complex, alfafa, vitalea & vitamin c.

boleh baca review lebih lanjut tentang supplemen ini di http://vitaminsemulajadi.com/

sekarang ni dah masuk 3 minggu saya try supplemen ni.. so far ok.. alhamdulillah..
sebelum ni saya memang ada ambil vitamin b complex, vitamin c & spirulina tetapi jenama lain..
tapi kalau compare tu shaklee ni dalam masa seminggu perubahan ketara yang paling saya nampak adalah saya dah kurang bersin / selsema di pagi hari.. ekzema marissa pun dah semakin berkurangan..
salah satu sebab selain daripada manfaat vitamin tu sendiri kelebihan dia adalah packaging kot..
mungkin dengar cam lawak jer kan.. tapi sebab dia dah pack siap2 dalam trial pack jadi kita pun macam lebih berdisiplin nak makan..
selain tu perubahan ketara yang lain adalah susu saya lebih pekat dan berwarna krim sedikit berbanding biasa

susu perahan ketika saya tidak mengambil supplemen shaklee

the difference...

itu sahaja yang saya boleh kongsikan.. kesan mungkin berbeza mengikut tubuh badan masing-masing.. mengikut info dr pn lyna.. sesetengah orang mungkin akan mengalami healing crisis seperti sakit kepala, sakit pinggang dan sebagainya di awal pengambilan supplemen ni..
tapi no harm untuk mencuba kan.. lagipun ia adalah makanan tambahan..
boleh baca review/manfaat tentang product shaklee  ini di dalam link yang saya beri di atas..

berminat dengan produk ni.. boleh juga dapatkan daripada saya.. just email me @ comment je di bawah post ni.. 

sharing is CARING... ('',)

1 hari dulu

Do you like this story?

my mum emailed this picture a few days ago..

gambar marissa on day 1.. marissa and nenek..

a few hours after delivery..

so cute and adorable...

marissa is 6 months

Do you like this story?

marissa dah berusia 6 bulan 3 hari.. marissa dah tumbuh gigi 2 batang kat bawah..

gigi dah tumbuh.. dah pandai menggigit..

marissa dah makan solid food.. sya try bagi marissa makan buah2.. dia suka.. macam nak lagi.. sebab buah ada flavor.. semalam g nurseri marissa bawak bekal bubur kosong.. hari ni marissa bekal bubur yang blend sekali dengan sayur sawi.. mesti marissa tak suka.. sebab hari tu muka marissa makan bubur macam muka pahit.. heheheeh.. tapi saya bagi jugak sikit2 jer.. so menu minggu ini bubur .. minggu depan ingat nak buat puri sayur and buah plak...

marissa tak pegi cucuk untuk 6 bulan lagi sebab marissa masih demam.. sekejap demam marissa ok.. sekejap panas balik.. demam nak pandai macam-macam kot..

muka demam takde mood..

muka demam happy..

sekarang ni marissa tak reti duduk diam.. dah boleh merangkak dengan pantasnya.. tak boleh nak dibiarkan sorang2 sebab dia dah merangkak merata-rata.. sekarang ni pun dah masukkan marissa dalam walker.. tapi marissa belum boleh gerak ke depan lagi.. dia sekarang ni cam ketam gerak ke tepi and ke belakang jer.. gear reverse memanjang...

lihat la kesungguhan marissa menekan-nekan hon walker dia..

nanti kalau dah pandai jalan mesti penat nak melarang pulak...

marissa is 5 months

Do you like this story?

hari ni 25nd April. marissa dah 5 bulan..
sabtu lepas bawak marissa g injection 5 bulan.. berat marissa sekarang 7.5 kg.. last month 4 bulan marissa berat 7.0 kg.. terasa pantas masa ni berlalu.. next month marissa dah boleh makan solid food..
lots of thing yang saya nak blog, hari ni saya nak cerita pasal marissa & nurseri pulak...
dah masuk 3 bulan marissa di nurseri.. so far alhamdulillah walaupun ada beberapa perkara yang mungkin tidak menepati citarasa kita sebagai ibu bapa tapi dah lumrah alam.. kita tak dapat nak puaskan hati kita 100%.
yang penting semuanya ok, pengasuh2 di nurseri menyayangi anak kita dan mengambil tanggungjawab yang sepatutnya itu sudah cukup baik. kita tak boleh nak expect nurseri itu akan bagi tumpuan 100% kepada anak kita as long as diorang tak mengabaikan dan memberi perhatian yang sewajarnya pun dah cukup baik.
bukannya apa.. sekarang ni dah banyak sangat dengar kes pasal nurseri & pusat jagaan ni..
kita sebagai parents hanya tawakal apabila nak hantar anak ke nurseri.. jangan terjadi perkara yang tak diingini sudah..
saya hantar marissa ke nurseri yang registered under abim berdekatan dengan ofis saya. jadi setiap hari marissa akan ikut kami travel pegi & balik kerja. walaupun, kalau difikirkan kesian dekat baby sebab awal-awal pagi dah kena travel tapi kami suami isteri fikir itu adalah jalan terbaik untuk kami sekeluarga. kalau saya hantar ke rumah pengasuh / nurseri yang berdekatan dengan rumah, lagilah kesian sebab pagi-pagi seawal 630 dah berpisah dengan baby & balik kerja petang pulak baby akan tunggu lama untuk kita ambil (jalan jam, balik keje lambat, hujan lebat + hal2 yang tak dijangka), dan caj OT untuk nurseri pulak akan melambung2. jadi masa kita bersama baby akan singkat sebab dari monday to friday 7 am to 7pm baby akan berada dalam jagaan nurseri sahaja.. jadi berapa banyak je masa yang kita ada untuk bersama baby??.. jadi itulah yang membuat kami untuk memilih nurseri yang berdekatan dengan ofis sahaja..
jadi seawal 630 marissa dah ready nak pegi nurseri .. pagi2 husband akan siapkan marissa - tukar diaper, buang2 taik mata, lap2 air liur basi dan sebagainya.. (marissa say thank u kat daddy sebab siap2kan awak.. thank u daddy)  dan saya akan susukan marissa dalam kereta .. jadi sepanjang perjalanan marissa akan jadi sleeping beauty...
selewat 6 petang daddy akan ambik marissa pastu baru ambik saya.. jadi marissa akan menyusu directly pada sebelah petang dan seperti biasa akan jadi sleeping beauty balik...
di nurseri pulak cikgu2 akan mandikan baby2 di bawah jagaan mereka 2 kali sehari. sekali pagi sekali petang. jadi isnin - friday marissa mandi & dikemaskan di sekolah..
bab makan minum pulak.. untuk nurseri marissa akan dibekalkan dengan ebm (susu perahan) selalunya akan bekalkan marissa dalam 4 botol susu - 3++ ke 4 oz per bottle.. oleh kerana pagi dan petang selepas balik dari nurseri marissa menyusu directly, jadi marissa selalunya habiskan 3 botol ke 4 botol saja. selalunya kalau marissa terlebih menyusu pun stock ebm mesti ada kat nurseri. so sekarang ni tuntutan menyusu di nurseri tu masih mencukupi la..

marissa's ebm stock..

oleh kerana marissa mandi dan dikemaskan di nurseri, jadi chances untuk kita make-up kan anak kita akan berkurangan.. jadi inisiatif yang saya ambil, pada malam hari selepas balik nurseri la ni.. saya akan bukak baju & stocking marissa semula.. check2 la apa yang patut takut2 kalau ada lebam ke.. calar balar ker... kesan2 yang tidak diingini ke.. kena gigit dengan serangga ker... taik tak cuci bersih ke.. kekotoran di celah2 lipatan kulit ke.. dsbg.. 
sebab kita ibubapa ni manusia biasa.. kadang2 pun kita terlalai dengan tanggungjawab kita sebagai ibu bapa kan.. kalau ada apa2 yang pelik tu boleh la kita tanya dengan pihak nurseri..
selepas dah habis bukak2 semua baju & diaper, saya @ husband bersihkan muka marissa dengan kain lembap & pasangkan krim muka (utk ekzema) kemudian akan sapukan losyen di seluruh badan sambil urut2 badan marissa.. lepas tu pasangkan semula marissa dengan baju dan diaper baru.. saya harap apa yang saya amalkan berbaloi.. hehehehhe..
jadi itulah rutin harian marissa dan kami..

marissa @ 5 months.. get ready to clinic...

breastpump

Do you like this story?

meh update blog... dah jelak tengok script..

hari ni nak cerita pasal breastpump..

waktu saya pregnant dulu, saya tak ambil pusing sangat pasal breastpump nih.. sebab saya ingat time dah dekat nak masuk keja (a.k.a dah habis pantang) barulah nak beli... tapi sebenarnya breastpump ni pun tak kurang pentingnya bagi ibu2 yang  bekerja dan bercadang nak breastfeeding selama mana yang boleh..

first breastpump yang saya miliki adalah medela harmony.

saya beli medela harmony ni dari salah satu online shop yang jual breastpum .. lilkai store.
saya beli harmony nih on 4th day of my confinement.
the reason saya beli harmony nih pada mulanya saya nak cuba2 sebab tak tau which breastpump yang suits me.. kebetulan pulak on day 5 marissa admitted sebab jaundice, jadi breastpump ni sampai kat rumah on day 5 saya terus mengepam dan bekalkan marissa ebm (express breast milk) ke hospital. lagi satu, harmony ni simple, tak complicated, ringan dan mudah diuruskan. boleh di bawa ke sana kemari dengan bawak beg kecik jer..
at first agak kekok jugak nak menggunakan harmony nih sebab first time mengepam so masih tak tahu lagi style & rentak nya.. bila dah dapat momentum mengepam tu, alhamdulillah proses mengepam tu berjalan dengan lancar.
bagi saya menggunakan harmony nih quite ok bagi yang mengepam occasionally.. suction tu quit ok cuma harmony ni manual pump so tenaga tangan tu amat diperlukan.. tapi takder la memenatkan..
after sum time.. i decided untuk tukar my breast pump sebab saya mengepam daily and i need breastpump yang more effective.. bukannya harmony ni tak effective.. for some people maybe ok tapi saya saja nak tukar pump.. kadang2 sekarang nih eventhough saya dah ada medela swing.. saya pun tetap gunakan my harmony..
harmony.. jasa mu tak pernah dilupakan... heheheh.. tuan mu ni saja gedik nak tukar breastpump..

my second pump is  medela swing.. still dari keluarga medela.. yang ni saya beli di  little whiz . saya dapat beli promotion price di little whiz. little whiz ni ada online store dan juga physical store di setia alam.. banyak jugak barang2 baby yang best2 kat sini.. dan kita boleh collect point dan accumulate utk next visit... point tu blh tukar barang..

the reason saya tukar ke medela swing nih sebab saya nak guna electric pump. dari review yang saya baca ramai jugak yang komen cakap swing ni ok. swing ni saya suka sebab ringan , mudah diuruskan, tak complicated dan boleh bawak dalam beg kecik jer.. nak selit2 dalam handbag pun blh... dengan swing ni pun saya boeh mengepam effectively.. compared to harmony masa mengepam pun berkurang.. swing ni pun blh digunakan dengan bateri.. kadang2 kalau saya tak sempat mengepam saya akan mengepam di dalam kereta.. sambil hubby drive sambil tu saya mengepam... cara nak membersih swing pun senang... selepas mengepam tiub getah pump ni akan berwap.. jadi nak menghilangkan wap air tu, biarkan pump tu on sekejap dan wap tu akan kering. dan.. baca dulu cara2 penggunaan sebelum menggunakan pump tersebut..

kedua-dua pump ni didatangkan dengan botol bpa free, silicone valve, breast shield dll... di little whiz ada banyak package menarik kalau kita beli breast pump nih..

pump ketiga? ... mungkinkah ada.. hehehe.. wallahu alam.. kita tengok saja nanti.. kalau ada nanti saya review pulak..

cerita pasal jadual mengepam saya di ofis pulak.. selalunya saya akan mengepam dalam tengahhari pukul 12 macam tu.. kalau petang pulak saya akan mengepam pukul 530. kalau awal2 dulu saya mengepam pukul 4 ptg tapi saya dah adjust schedule sya ke 530 sambil2 menunggu husband saya ambik saya balik keje..
jadi by that time orang tak ramai mengepam di surau, jadi boleh la mengepam dengan amannya... sebab mengepam susu memerlukan ketenangan hati dan fikiran.. hehehe
di rumah pulak... kalau weekdays kalau terbangun awal saya akan mengepam.. kalau tidur dengan nyenyaknya mintak maaf la yer.. tak mengepam la jawabnya.. kalau weekends pulak.. kebiasaannya pagi saya akan mengepam.. kalau kes2 susu ebm dah tinggal sikit, setiap hari awal pagi saya akan paksa diri untuk membukakan mata dan bangunn mengepam.. hehehhee.. ini cara saya.. setiap orang cara dia berbeza.. ikut kesesuian diri masing2... heheheheh.. yang penting we know what the best for ourselves rite...

ok la itu saja setakat nih... support la breastfeeding..

helpful and must have 'gadget'

Do you like this story?

namaste.. hehehe

hari ni saya nak update blog saya... actually banyak lagi post saya yang masih dalam draft lagi.. just nak touch up... tambah itu ini.. tu yang tak ter post lagi..

saya suka update blog saya gunakan gambar.. dan saya suka baca blog yang ada gambar..  sebab senang nak faham.. hehehe..

kali ni saya nak update pasal must have item utk mommies - ni pendapat saya jer k..
sebab saya rasa benda2 ni semua membantu.. maklumlah kan  saya baru jadi mummy, jadi abaikan keterujaan saya ni.. lagipun saya rasa benda2 seperti ini turut membantu future mommies seperti saya.. and believe it or not even mommies yang dah ada anak berduyun2 pun still boleh baca entry nih..

wokeh.. ada 3 benda.. hehehe

benda yang pertama adalah... jeng jeng jeng...

apakah ini.. ini adalah alat penyedut hingus.. digunakan untuk kes2 seperti selsema & hidung tersumbat..
hehehe... tukang sedut nya selalu mama(saya la tu) la .. daddy tengok jer.. chet..
cara benda ni berfungsi.. satu tiub yang bulat tu di masukkan ke dalam hidung baby.. yang tiub segiempat tu digunakan untuk menyedut.. sedutlah sehabis kuat ... hehehhe.. selalunya kalau kes hidung tersumbat doktor akan bekalkan nasal spray bagi mencairkan hingus2 yang degil.. jadi memudahkan kerja mommies utk menyedut.. saluran tiub yang transparent tu memudahkan kita melihat hasil sedutan yang akan berkumpul di dalam bekas yang menyerupai telur itu.. heheehe...

alat yang kedua adalah...

termometer..  boleh digunakan untuk menyukat suhu badan baby dalam kes2 kecemasan..
boleh simpan satu kat rumah.. yang kat atas tu saya beli murah jer.. beli kat cosway.. digital thermometer rm 10 jer..
ada jugak termometer yang sukat suhu guna telinga.. yang ni pun bagus tapi mahal la sikiit

benda yang ketiga adalah...

pengetip kuku - yang berwarna kuning tu kira macam protecter la supaya kita tak terketip kulit baby..
sangat berguna sebab kuku baby cepat sangat panjang.. kadang2 tak perasan pun kuku baby dah panjang.. aleh2 tengok muka dah calar balar.. especially kalau kita dah mula bukak sarung tangan dia... bangun2 pagi tengok dahi, pipi dah scratch... pastikan dah potong tu kena trim hujung kuku dia sebab kadang2 bila dah panjang sikit yang hujung kuku tu akan jadi tajam.. ni ikut pengalaman saya le...


jadi itu saja info dari saya setakat ni..
akan datang dalam blog saya mengenai breastfeeding, bila nak stock ebm, how to store ebm... and apa2 jer yang berkaitan berdasarkan pengalaman saya la.. setiap orang pengalaman dia berbeza.. saya cuma share pengalaman saya yang seciput ni..

p/s : hehehe... saya nak g tau jugak.. my bff dah ada blog.. for those yang kenal leh la follow blog dia.. dia pun baru berjinak2 jugak dalam dunia blogging.. boleh la visit blog butet aka mama zalea...  http://mamazalea.blogspot.com/

saya seorang yang positif

Do you like this story?

Parents' tips: how to cope if you feel disappointed after a caesarean (credit to Baby Center)

Last reviewed: February 2011

• Talk about how you feel
• Accept that labour is unpredictable
• Ask for a birthing review
• Be proud that you did the best thing for your baby
• It's not the journey but the destination that counts

It is not unusual to feel disappointed if your birth didn't go the way you had planned. Here, other BabyCenter mums share their stories and offer wise words of advice.

Talk about how you feel

"I was pregnant with my fourth child and two weeks overdue. After three natural labours, needing to be induced and then going on to have a caesarean was terrifying. However there was little choice because my son was stubbornly remaining in a breech position. The trauma of the operation and the exhaustion afterwards really got me down and my emotions went haywire! Total honesty with myself and the people around me got me through. Talking about it openly helped me to face what had happened and overcome it."
- Jo

"I spent months looking forward to the birth of my baby and then felt like I missed out on the most important part by having a caesarean. I had only been on maternity leave for about an hour when my waters broke at 35 weeks. It took me a long time to get my head around it all, but chatting to my friends about how painful their experience of natural labour had been made me feel oddly better. They let me vent my feelings and emotions, as well as helped me to dispel any caesarean myths. My advice is to hold your head up high and be proud you are a mum. It doesn’t matter how your baby made it into this world, as long as you both made it through ok."
- Lin

"It helps to know that you are not alone. I couldn't stop crying after my emergency caesarean. I knew that it was the best thing for my daughter but I felt as if I had let everyone down. Chatting to my friends who had also had c-sections helped me to work through things and come to terms with it all."
- Bethany

"I had an emergency caesarean and I hate it when people say I gave birth the easy way. Believe me, the pain afterwards is not easy! I tried to surround myself with people who understood instead, and it made me feel a whole lot better."
- Claire

"I had been in early labour for five days when I was told that I needed a caesarean because my daughter had the cord wrapped around her neck, arm and leg. The look on the midwife's face as I was rushed to theatre made me feel like a complete failure. In fact, it was only when I remembered her expression two weeks later that I started to feel really depressed about it all. I had wanted to do things naturally and began to wonder if I could even say I'd given birth when in fact my little girl had just been plucked out of me. Talking it all through with close friends and reading similar stories on websites like these has been a great help. I've realised that I'm not alone and that it's common to feel like this. That is so comforting."
- Catherine

Accept that labour is unpredictable

"Someone once said to me that a new life is the greatest gift you will ever receive. The goal of a successful pregnancy and delivery is a healthy baby and a healthy mother, full stop. Everything else, including the type of birth, is irrelevant. There is too much emphasis these days on birth plans and expectations of how things will be during the birth process. As a natural process, it is largely uncontrollable. In fact, the only part that can be controlled is appropriate intervention to ensure that you and your child are safe. C-section intervention is not failure but success, because it means that you have achieved your goal - healthy baby and healthy mother. I delivered my first child vaginally and my second child by caesarean because he was breech. Far from feeling like a 'failure', I feel lucky that there was a procedure that ensured my baby's health and mine."
- Sadie

"I needed a caesarean and was really upset because I had wanted a natural birth. I told my husband that I felt angry, cheated and disappointed. He pointed out that the birth cannot be controlled and is a very small part of the journey. Conceiving and carrying our baby for nine months was a huge achievement on its own. This made me feel so much better."
- Lyann

"A caesarean was the only way I was going to get my 11lb son out, but I still felt traumatised by it all and like I had let my baby down. My doctor was marvellous though and reminded me that far from being a failure, I was a survivor of something that could have killed us both if it had been a different time and place. I wouldn't say I've come to terms with it but I know that the parent I am now is infinitely more important than how my baby came into this world. I laboured and I tried as hard as I could to have a natural birth, but sometimes it isn't meant to be, and knowing that is what gets you through."
- Emma

Ask for a birthing review

"I was 12 days overdue, and after being induced and labouring for 13 hours I was still only 3cm dilated. My baby was in distress and the doctor told me that I needed a caesarean. I had to have a general anesthetic and didn’t wake up until nearly four hours after the birth. The guilt of missing my baby's first gasp of air made me feel that he wasn't really mine and I struggled to bond with him. I blamed the caesarean and the anesthetic, but thankfully the birthing review gave me the answers and explained why I couldn't have continued labour naturally. The c-section had probably saved my little boy's life. Since that day, I look at my son and am so grateful for what I have. Nothing else matters to me anymore."
- Francesca

Be proud that you did the best thing for your baby

"Do not despair. After preparing mentally and physically for a natural birth, I was shocked when the decision was made that I needed a caesarean. I was 10 days overdue and had been in labour for more than 24 hours without dilating. I knew a caesarean was the safest option for my baby, but afterwards I still suffered from depression. I felt like I had failed as a woman and as a mother. I can happily say though that these feelings only lasted for about a week, because every time I breastfed my daughter and looked into her happy eyes I felt comforted. I did the right thing for my baby and I am proud of myself."
- Wilna

"After having two natural births, the emergency caesarean I had recently was a huge shock to the system. I think it’s harder when you're not prepared for it. I can't explain how useless I felt afterwards. I found that overwhelming feeling really surprising. Putting things into perspective though really helps. Without the c-section my baby might not be here. That means there was really no choice at all and I've accepted that this is how it was meant to be."
- Helen

"I had an emergency caesarean after a long labour and felt a failure as a result. I wish I could have experienced pushing my little boy out, but instead it felt like I was just handed a baby. This made it tricky to bond and I didn't even get to give him a cuddle straight away. Of course I am pleased that both of us are well and I know that is the most important outcome, but I do think people should be a bit more understanding of our feelings of disappointment at having missed out on an important life experience. I know greater understanding would have helped me. There's always next time though!"
- Julia

It's not the journey but the destination that counts

"I had been in labour for a while when the midwife told me that my baby's blood/oxygen levels were not looking good. I was whisked off for a caesarean and all I could think about were the birth stories I'd heard about what a wonderful experience a natural labour is. I was frustrated that I had got so close to it, and now had to lie back and let someone remove my baby from me. I felt cheated and like a failure. Other women can give birth naturally so why couldn't I? After taking a lot of time to think things over though, I realised that I was just feeling sorry for myself. At the end of the day, my daughter couldn't care less if she was pushed out or pulled out."
- Jemma

"I didn't even get the chance to go into labour. Two weeks before my due date my baby stopped moving so I needed an emergency caesarean. Our baby needed resuscitation, and without the c-section he would not have survived. This made me realise how lucky we are to have this procedure available. Lots of people will give you a funny look when you say you've had caesarean but it's not so much the journey you take but the beautiful destination you end up at. Yes, I was disappointed that I missed pushing my daughter into the world and that my husband didn’t get to cut the cord, but these feelings fade. Our baby is alive and well, and that's all I care about now."
- Amy

"My original birth plan was to have as little pain relief as possible and to go with the natural flow. My baby turned out to be in a breech position though so I needed a caesarean. To be honest it didn't upset me too much. If you ask me, you have to approach labour with an open mind. I'm just happy that I have a healthy baby and it's regardless how he came into this world. I've put it behind me and am focusing on his bright future. Our bond gets stronger every day."
- Sarah


p/s :
the reasons i share this article is because i think it is really useful kepada sesiapa sahaja especially mom to be, pregnant lady, yang dah buat caesarean and orang sekeliling anda..

macam saya sendiri, saya tak expect yang saya akan kena buat caesar sebab sepanjang kehamilan saya tiada masalah sangat.. sepanjang kehamilan marissa saya boleh shopping till drop, puasa tamat sebulan, jenjalan merata sampai tak hengat.. jalan2 cari makan sana sini... hmm.. tiba2 teringat time preggy dulu.. cam rindu plak.... hehehehhe

tiba2 teringat time pregnant lu.. preggy 4 bulan jenjalan shopping wif my best fren

preggy 8 mths ++ lepak2 ngan kengkawan.. suma org pndg sebab ada dua orang bwk perut.. lawak

tapi at last setelah mencuba untuk melahirkan marissa secara normal akhirnya doktor mencadangkan kepada sya untuk buat caesarean..
pada mulanya saya memang tak nak sebab saya rasa saya mampu lagi mencuba untuk menunggu bukaan 3cm yang terakhir tetapi atas nasihat doktor dan husband akhirnya saya dimasukkan ke OT untuk buat caesarean..
masa doktor decide utk buat caesarean saya hanya terfikir melambung la bill hospital ni.. i dont even think pun yang apa "most people think negatively about caesarean".. all i think i nak baby cepat2 keluar .. cuma saya rasa kecewa sedikit sebab tidak boleh melahirkan anak secara normal.. tapi itu tidak mematahkan semangat saya.. lepas doktor dah keluarkan baby dalam 30 min and buat double thumbs up kat saya signal that your baby is fine.. barulah saya boleh menarik nafas lega..
(selepas dah lahirkan baby dr philips(dr philips pengganti kepada my doctor iaitu dr wendy) cakap kedudukan marissa mendongak ke atas sedikit sebab tu saya agak lambat untuk dilate.. during last check up wif dr wendy, i dah engaged tapi suddenly baby berubah kedudukan pulak di saat akhir.. dr wendy pulak outstation terpaksa la dr philips yang ganti.. al kisah nya marissa ni during my pregnancy memang pelbagai jenis kedudukan.. sekejap breech, sekejap oblique, sekejap tranverse, sampaikan doctor cakap baby you ni suka main akrobatik la.. heheheh )
selepas caesar ubat bius masih rasa lagi dan saya tak sabar2 nak tengok baby saya.. selepas dah dapat baby saya terus breastfeed dia walaupun agak susah sebab u tak boleh nak move sangat disebabkan rasa kebas ubat bius tu.. but i try my best to breastfeed my baby for first time walaupun agak kekok.. keesokan harinya saya terus discharge and seboleh2nya selepas pembedahan hendaklah terus bergerak secara perlahan2 untuk melancarkan pengaliran darah..
setelah berada di luar apabila kita berjumpa orang ramai barulah caesarean memberi kesan kepada saya kerana most people keep saying to me.. sayangnya u tak dapat nak deliver normal.. ooo.. kesiannya.. ,, sayangnya u tak dapat nak rasa sakit beranak normal and bermacam2 lagi la ayat negatif.. sedangkan at that moment saya hanya bersikap biasa.. saya more concern on my baby rather than myself.. believe me.. kadang2 bukannya u yang mengingatkan diri u tentang caesarean tetapi lebih kepada orang sekeliling u..
for me.. as long as baby i sihat, i dapat breastfeed baby dan i tak menyusahkan orang lain, itu pun dah cukup..
kadang2 orang lain hanya pandai berkata2.. tapi bukan mereka yang merasa.. so biarkan la mereka berkata-kata apa yang mereka nak...
yang penting kena fikir positif.. sebut kuat-kuat.. SAYA SEORANG YANG POSITIF..

sekian.. itu saja setakat ni..
senyum simpul... hehehehehhe

marissa @ 4 months and me @ 28 years

Do you like this story?

backdated post..

today is 24th march..
yesterday was 23rd march..
yesterday was my 28th birthday.. weeehuuu.. tak sangka umur dah 28 ..ingatkan masih 26 lagi.. hehehe.. lagi 2 tahun umur mencecah 30 tahun..nothing extraordinary celebration just makan2 biasa..semalam husband ajak g makan steamboat kat dataran glomac kelana jaya.. steambot priok... kebetulan pulak hari rabu ada promotion.. so layan jer la.. nak celebrate sakan cam dah tua plak,,, heheh.. i pun segan..
syukur alhamdulillah masih lagi sihat tubuh badan dan diharap rezeki akan bertambah-tambah hendaknya.. amin.. anyway thank u kepada kawan2 yang wish.. semoga semuanya di rahmati Allah..

marissa pun dah berusia 4 bulan pada 21 march.. sekejap je rasa masa berlalu..

marissa @ 4 months.. siap sedia utk jenjalan..

soalan yang akan selalu ditanya kepada golongan ibu2.. anak dah pandai apa..
hehehe.. well 3 bulan hari tu marissa dah pandai meniarap.. sekarang ni marissa dalam usaha untuk menggerakkan diri dia.. bila ia tak blh gerak ke depan.. dia cuba utk bergerak ke belakang... setelah berusaha sedaya upaya akhirnya marissa berjaya.. heheheh.. tapi marissa cam geram kat diri dia sendiri sebab tak leh nak gerak ke depan.. hehehheheh.. hujung minggu ni baru nak bawak marissa untuk suntikan 4 bulan dan timbang sekali..hari tu time 3 bulan marissa timbang dalam 6.45 kg.. 4 bulan ni tak tau pulak berapa kg.. alhamdulilllah marissa masih lagi menyusu badan dan harap-harap akan berterusan..

susu time...

sbb banyak benefit nya.. boleh jimat banyak pulak tu.. nanti saya akan bukak entry pasal breastfeeding pulak yer.. sekarang ni pulak marissa dalam proses untuk cuba cloth diaper.. tapi belum secara efektif.. ni pun dalam proses penjimatan selain daripada untuk menyelamat bumi.. save the earth.. save the planet..
heheheh.. lagipun cloth diaper sekarang banyak yang comel2.. tinggal kita nak komited ke tak nak jer
sekarang ni pun marissa ada habit baru.. dia suka hisap jari dia.. kalau dulu dia msukkan sebanyak mungkin jari ke dalam mulut dia.. sekarang ni dia akan masukkan ibu jari sahaja... kalau time tidur tu dengar la bunyi hisapan jari dia tu...

marissa & her habit...

kalau dia tak dapat susu lagi dia akan layan diri sendiri dengan menghisap ibu jari dia.. hehehhe..
baby skrang ni pandai carik hiburan diorang masing2.. hehehhe.. itulah cerita marissa 

Ekzema dan bayi

Do you like this story?

baca ni dulu.. anda pengguna DIGI??? mahukan sesuatu daripada DIGI sebagai ganjaran.. klik sini untuk tahu lebih lanjut... atau sampaikan pada rakan-rakan anda..

Ekzema & Marissa

masa marissa umur 1 bulan lebih lepas cukur jambul marissa g klinik sebab pipi dia merah-merah.. time tu doc cakap sebab ruam panas... yang tu saya admit mungkin betul kena ruam panas sebab marissa asyik berpeluh dan ruam tu akan naik kalau cuaca panas. doc bagi krim ruam untuk redakan ruam dia.. lepas sapukan krim tu.. ruam dia berkurangan dan kulit dia kembali seperti biasa.
lepas tu masa umur marissa dalam 2 bulan lebih, pipi marisa naik balik ruam merah-merah dan kulit badan dia rasa kasar tak lembut macam time dia baby dulu...
at first kitorang nak bawak marissa pergi klinik adek kat shah alam yang glamour tu tapi ramai sangat sampaikan registration closed padahal jam baru pukul 10 pagi...(menurut review klinik adek ni doktor dia ok)
the reason kitorang pilih klinik pakar kanak2 sebab nak dengar sendiri daripada mulut doktor dia punya pendapat dan selebihnya kita boleh la bertanya apa2 yang patut.. sebabnya saya pun nak menambah ilmu keibubapaan saya yang cetek ni..
jadi kitorang bawak marissa g klinik baby (paediatric) di ttdi jaya.. KLINIK MEGHANA..
di klinik Meghana ni pun doktor dia ok.. sangat ok. doktor Meghana.. banyak bagi input walaupun kita tak tanya.. and baik & cooperative.. lagipun dia ada baby yang lebih kurang seusia marissa.. baby dia dok bermain dalam klinik tu.. comel jer.. lagi satu environment klinik dia pun menyenangkan... rasa macam rumah jer.. takder la streotaip macam klinik sangat...
jadi berbalik kita kepada cerita marissa.. bila dah jumpa doktor, 1st question dia tanya..
doc : any family members yang ada asma tak?
saya pun jawab.. : tak sure la doc.. takde kot...
doc : sebelah suami?
suami jawab : takder..
doc tanya lagi : ok.. ada tak sapa2 yang bangun pagi-pagi ada bersin atau selsema..
saya pun jawab sambil angkat tangan.. saya..

as u can see.. pipi marissa nampak merah-merah..

jadi doc pun explain... lepas dia belek-belek badan marissa.. "so baby u ni ada ekzema.. kenapa i tanya all this question sebab asma, sinus, lelah berkait rapat dengan ekzema..
there is no rawatan untuk ekzema tapi, u boleh redakan dia... ekzema akan datang & pergi.. sometimes kulit baby u akan cantik tanpa cela... sometimes merah-merah dia akan naik.. tetapi u tak perlu risau, sebab ekzema akan pulih dengan sendiri bila your baby membesar.. for the time being, apa yang u boleh buat adalah pastikan kulit dia dapat enough pelembap.. kena bagi losyen selalu dan u boleh guna produk bayi seperti sebamed, eubos yang ada di jual di farmasi.. i akan bagi u krim untuk redakan merah-merah di badan dan muka dia.. ubat tu u sapu bila perlu sahaja... u just continue breastfeed your baby to develop your baby immune system.. sekiranya u nak beri susu formula kepada bayi u, u perlu pilih yang ada HPA (hypoallergenic).. jangan beri susu formula yang berasaskan susu lembu. untuk mandian, u boleh guna produk bayi yang ada di farmasi seperti bath gel, losyen.. selalunya jenama sebamed, eubos dsbgainya.. lepas mandi jangan keringkan sangat dengan tuala, biar dia kering sendiri, u lap sikit2 je dan lepas tu u boleh sapukan losyen.. losyen u boleh sapu setiap masa untuk lembapkan kulit bayi u.." so itu apa kata doktor.. saya just ulang balik jer...
jadi doktor bagi ubat krim Hydrocortisone bagi meredakan kemerahan di pipi marissa dan bahagian2 badan yang lain... Hydrocortisone mengandungi steroid yang dibenarkan untuk melegakan kegatalan, radang & sebagainya.. (baca label sebelum guna) ..

dah update gambar krim yer..)

memang benar kata doktor.. kadang-kadang kulit marissa akan ok dan cantik.. kadang-kadang merah-merah tu akan naik.. lepas sapu losyen dia akan ok.. krim tu saya akan sapu bila merah-merah tu naik dengan teruk je... memang badan & muka dia kena dilembapkan selalu. kalau kitorang keluar, saya memang akan bawak losyen dalam beg untuk lembapkan kulit marissa selalu... jadi ekzema dia akan berada dalam keadaan terkawal.. untuk mandian, sekarang ni saya beli jenama sebamed.. titiskan berapa titik kedalam air mandian dan mandi seperti biasa.. menurut doc, product mandian lain bukan tak blh pakai.. boleh pakai tetapi kadar pelembap di dalamnya mungkin berkurangan sedikit seperti product sebamed & eubos ni.. untuk losyen pun saya gunakan jenama sebamed dan campur dengan johnson baby... saya tak bedakkan marissa sebab bedak akan mengeringkan lagi kulit bayi.. di nurseri pun saya pesan dengan cikgu untuk pakaikan marissa losyen sahaja.. so alhamdulillah ekzema marissa ok.. cuma kadang-kadang sahaja ekzema dia akan naik...
dan alhamdulillah saya masih lagi breastfeed marissa exclusively.. harap2 saya dapat meneruskan breastfeed marissa selama yang boleh...

p/s : just sharing my experience...

Apa itu ekzema?

Ekzema ialah kondisi kulit yang kering dan gatal yang di sesuatu masa mengakibatkan lebih kurang 15 dan 20 peratus kanak-kanak. Ianya selalu ternampak buat pertama kali sebelum anak berusia dua tahun. Berita baik ialah kebanyakan kanak-kanak yang menghidap ekzema akan beransur pulih menjelang umur belasan tahun. Ekzema tidak dapat dipulihkan, tetapi boleh dikawal dengan rawatan yang sesuai.

Ekzema juga dikenali sebagai ekzema atopik atau dermatitis. Atopi bermakna kecenderungan mendapat penyakit seperti ekzema, asma dan demam alergi. Kesannya sama: kulit kering, gatal, merah dan rekah, yang kadangkala meleleh cecair dan berdarah. Ruang yang lazimnya terkena ialah tangan, muka, leher, siku dan belakang lutut.

Ekzema bermakna penghalang kulit tidak berfungsi sebaik yang patut. Ini boleh membuatkan kulit bayi anda lebih senang diserang infeksi dan alergi yang boleh membuat keadaan lebih teruk.

Apa yang menyebabkan ekzema?

Kita tak tahu apa yang menyebabkan ekzema tetapi ianya lazim berlaku dalam keluarga-keluarga tertentu. Kondisi alergi termasuk ekzema, asma dan demam alergi semakin meningkat tetapi tiada yang mengetahui apa sebabnya.

Ekzema menjejaskan kulit semasa ianya "meradang" atau "bersemarak". Kulit bayi anda mungkin bertompok-tompok merah dan gatal selalu, tetapi masa dia meradang tempat-tempat ini menjadi lebih teruk dan mungkin memerlukan rawatan yang lebih intensif.

Radang ekzema boleh berlaku jika ada iritasi kulit yang disebabkan oleh kimia, seperti bahan pencuci dalam mandian buih, syampu, serbuk cuci dan pelembut fabrik. Ini diberi nama ekzema sentuhan. Kanak-kanak menghidapi ekzema atopik boleh mendapat ekzema sentuhan juga, jadi kedua-duanya boleh menyerang sama-sama. Gunakan emolien bukan sabun dan bahan pencuci dalam mandian dan anda boleh juga menukar serbuk cuci anda dan melihat jika ini meredakan ekzema bayi anda.

Ekzema alergi sentuhan boleh juga diperolehi. Ini selalunya adalah reaksi kepada bahan spesifik seperti nikel dalam barang kemas. Adalah didapati, reaksi alergi itu boleh merebak dan menjangkiti lain-lain tempat juga.

Ekzema amat menjengkelkan bayi sebab mereka tak mengelak daripada menggaru, dan ini boleh mencetuskan infeksi. Dalam beberapa kes, ekzema boleh mengganggu tidur anak anda dan menjejaskan keyakinannya, yang boleh mendatangkan kesan ke atas kualiti hidupnya.

Apakah rawatan untuk ekzema?

Rawatan ekzema bergantung kepada keterukkannya. Jika anak anda mempunyai ekzema ringan dengan sedikit saja ruang merah dan gatal, anda mungkin hanya dinasihatkan untuk menggunakan losyen emolien, krim atau salap, kadangkala ditambahkan dengan penggunaan krim rendah steroid untuk jangka masa yang pendek.

Sudah nyata bahawa kekeringan kulit membuat ekzema menjadi lebih teruk, oleh itu mencegah keradangan dengan melembapkan kulit adalah penting. Kanak-kanak menghidapi ekzema perlu menggunakan kuantiti banyak emolien beberapa kali sehari untuk mencegah kulit mereka daripada menjadi kering.

Terdapat banyak variasi pelembap dan emolien. Anda mungkin perlu mencuba beberapa untuk mendapatkan satu yang paling sesuai bagi anak anda. Ini datang dalam bentuk krim, salap, losyen dan bahan tambahan mandian. Krim akueus ialah satu emolien yang murah yang selalu dipreskripsikan untuk ekzema, tetapi elok dielakkan sebab ia mengandungi bahan cuci yang boleh melecetkan kulit bayi anda.

Anda mungkin perlu menggunakan sekuantiti emolien yang banyak pada kadar yang kerap. Doktor anda seharusnya mengulangi preskripsi anda setelah menetapkan yang mana paling mujarab. Juga baik untuk meminta kuantiti emolien yang ekstra untuk disimpan di prasekolah anak anda atau tadika.

Adakah penggunaan steroid membahayakan anak saya?

Doktor selalunya mengesyorkan bayi yang menghidap ekzema atopik menggunakan krim steroid dari semasa ke semasa. Ramai ibubapa telah mendengar tentang kesan sampingan dari penggunaan steroid secara berlebihan, menyebabkan mereka enggan menggunakannya, terutama sekali untuk bayi dan kanak-kanak kecil. Walau bagaimanapun, steroid adalah selamat jika digunakan secara betul. Kesan sampingan utama ialah membuat kulit jadi nipis jika digunakan bagi jangka masa panjang, tetapi tiada bukti yang penipisan ini akan berkekalan.

Adalah penting untuk menggunakan krim steroid pada kekuatan yang betul, bergantung kepada keterukan ekzema, oleh itu steroid harus digunakan dengan seliaan doktor.

Apabila menggunakan krim steroid, gunakan secara minima atas ruang-ruang yang terjejas sahaja, tidak lebih dari dua kali sehari, dan jangan lupa untuk menggunakan banyak krim emolien - menggunakan emoilien yang banyak tak menjadi masalah.

Apakah rawatan lain yang ada?

Pil antihistamin kadangkala dipreskripsikan jika ekzema anak anda itu tersangat gatal dan jika ianya mengganggu tidurnya, tetapi ini tidak digunakan secara rutin dalam rawatan ekzema. Yang digunakan bagi anak kecil selalunya membuat dia mengantuk, oleh itu selalunya diberi di sebelah malam. Anda perlu mendapatkan nasihat doktor anda sebelum memberi anak kecil antihistamin.

Jika bayi anda menghidapi ekzema yang lebih teruk dia akan memerlukan krim steroid yang lebih kuat dari semasa ke semasa. Jika ekzemanya tidak reda setelah dirawat, dia mungkin perlu dirujukkan kepada ahli dermatologi untuk mendapatkan rawatan lain.

Lain-lain rawatan yang boleh meredakan kes-kes ekzema teruk termasuk pembalut kering dan satu teknik yang dikenali sebagai balutan basah - di mana pembalut direndam dalam emoilien atau krim steroid dan dibalut selapis lagi dengan pembalut kering. Ini membantu ubat rawatan itu meresap ke dalam kulit.

Rawatan alternatif apa lagikah yang saya boleh cuba?

Setengah ibubapa mendapati bahawa homeopati dan lain terapi alternatif kadangkala boleh membantu dalam rawatan ekzema walaupun tiada bukti teguh yang ianya efektif.

Herba Cina boleh membantu bagi setengah kes, tetapi pastikan anda melawat pengamal berdaftar yang berkelayakan dan berpengalaman sebab sebilangan herba Cina mendatangkan kesan toksik ke atas hepar.

Apa yang akan berlaku jika ekzema itu dijangkiti?

Ekzema boleh menjadi rumit ditambah dengan infeksi kulit yang selalunya berlaku jika kulit digaru sehingga melecet. Jika ekzema bayi dijangkiti, ia mungkin berdarah, berkerak atau meleleh cecair dan memerlukan antibiotik untuk menghilangkan infeksi.

Jika hanya ruang kecil sahaja yang terjejas, bayi anda mungkin dipreskripsikan krim antibiotik tetapi jika melibatkan ruang yang besar dia perlu mengambil ubat antibiotik melalui mulut.

Bolehkan saya berbuat sesuatu untuk mengelakkan anak saya daripada mendapat ekzema dari mulanya?

Inilah apa yang kami tahu:

• Menyusu badan untuk tempoh sekurang-kurangnya empat bulan boleh membantu melindungi daripada ekzema dan alergi lain. Kementerian Kesihatan mengesyorkan penyusuan badan secara ekslusif selama enam bulan.

• Setengah kanak-kanak yang diserang ekzema mungkin juga alergik kepada susu lembu, namun adalah penting untuk bercakaplah dengan doktor dahulu sebelum mengeluarkan susu lembu (atau formula susu lembu) daripada diet bayi anda. Jika anak anda mengambil susu formula, doktor mungkin mengesyorkan anda mencuba dahulu formula protin hidrolisis. Formula berasaskan susu soya dan susu kambing tidak disyorkan.

• Tiada bukti kuat yang mengelakkan makanan tertentu semasa anda menyusu atau semasa kehamilan boleh menghindar bayi anda daripada mendapat ekzema, namun begitu tanyalah doktor jika anda menyusu badan dan makan sesuatu makanan tertentu yang seakan-akan menyebabkan reaksi kepada bayi anda. Jangan ganti diet anda sebelum berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.

• Terdapat sedikit bukti yang mengambil probiotik (samada dalam bentuk pil atau makanan seperti yogurt) semasa hamil boleh mengurangkan kebarangkalian anak anda mendapat ekzema, tetapi kajian lanjut diperlukan.

Adakah apa-apa yang lain yang boleh saya lakukan?

Terdapat lain-lain langkah bantu diri yang anda boleh cuba:

• Elok jika anda menyimpan diari untuk melihat dan mengesah apakah yang mencetuskan ekzema anak anda dan membincang ini dengan doktor anda.

• Setengah pakar percaya yang pendedahan kepada makanan tertentu akan membuat ekzema lebih teruk. Reaksi kepada makanan secara berasingan sudah tentu boleh ditangani dengan mengelakkan makanan itu, tetapi jangan tukarkan diet bayi anda secara drastik tanpa berbincang dengan doktor. Satu penyemakan semula kajian mendapati bahawa mengugurkan makanan tertentu seperti telur dan susu hanya membantu mereka yang sudah mempunyai alergi makanan yang disyaki. Hanya lebih kurang 10 peratus kanak-kanak yang mempunyai ekzema terjejas oleh makanan.

• Setengah doktor percaya bahawa kutu habuk rumah mencetuskan setengah kes ekzema walaupun tiada bukti kukuh yang ini benar. Anda boleh cuba mengurangkan jumlah habuk berderak merata rumah dengan menggunakan kain basah bukan bulu ayam untuk menyuci. Membasuh kain-kain katil diperbuat benang setiap minggu pada suhu yang tinggi (50 darjah C atau lebih) disangkakan boleh membantu, sama seperti mengudarakan bilik bayi anda sehari sekali dan memvakum tilam sekali seminggu. Namun agak sukar untuk menghapuskan kutu habuk sama sekali dan ramai doktor percaya lebih baik memberi fokus kepada rawatan ekzema.

• Pakaian jenis kain benang boleh membantu, tetapi wul dan benang sintetik boleh membuat keadaan lebih teruk. 

• Bilik yang panas boleh membuat ekzema lebih teruk, oleh itu pastikan kain-kain katil dan pakaian itu ringan dan berlapis, untuk membolehkan anda mengubahsuai suhu bayi anda dengan lebih mudah. 

• Pastikan kuku bayi pendek untuk mengelak iritasi kulit akibat menggaru. 

kredit kepada Baby Center