jom cuti-cuti - Gold Coast Morib Resort

Do you like this story?

ha.. saya baru berkesempatan nak update...

kepada anda yang bercadang nak bercuti - cuti hujung minggu atau saja nak bawak anak jalan-jalan atau nak bawak diri sendiri jalan - jalan pun boleh, apa kata terjah ke Gold Coast Morib Resort.

Perjalanan ke Gold Coast Morib Resort ni, kalau dari rumah saya agak dekatla, kerana ia menghala ke arah Banting. Masih lagi dalam negeri Selangor, bukannya Gold Coast Australia ok.

Apa yang ada kat Gold Coast Morib ni, ada theme park yang comel, takder la besar gedabak macam Sunway Lagoon tu yer.. Bilik dia pun agak ok siap ada jakuzi lagi. Kalau nak honeymoon berjakuzi boleh la pegi ke sini.

Kalau nak dapatkan katil ala-ala bali, kena pilih yang menghadap car park. Oleh kerana kitorang lebih kepada berlibur dan menghiburkan hati marissa maka kitorang pilih bilik twin sharing menghadap theme park. Bilik dia pun agak besar dan selesa.

Demi mengelak kebanjiran manusia, kitorang spend 2 hari 1 malam during weekdays, ambik pakej bilik lengkap dengan buffet dinner & buffet breakfast. Masa kitorang pergi tu ada a few company yang buat teambuilding kat situ, (bolehlah suggest kat bos pas ni buat team building kat sini). Kawasan persekitaran dia boleh dikatakan agak cantik jugak dan selesa. Ada private beach, ada restoran atas air dan lain-lain. Kalau nak ke Pantai Bagan Lalang pun dah dekat jugak dari Morib ni, so kalau malam-malam nak spend masa makan seafood boleh la menghala ke Pantai Bagan Lalang.

btw theme park dia rasanya tak mewajibkan swimming attire yang lengkap as long as sesuai sudah memadai.. kalau nak tahu juga, Gold Coast Morib ni adalah lokasi penggambaran Langkah Bendul DRAMA TV Astro tu, part yang Fizz Fairuz, bawak Amy Mastura pergi honeymoon tu.. dan tak jauh jugak daripada bukit JUGRA.

Tak payah cerita panjang-panjang, korang layan jer la gambar ni ok..

main entrance

marissa yang tak sabar nak bermain-main di theme park

jakuzi dan toilet ada tingkap boleh bukak dari bilik

sekitar theme park

marissa yang excited

Jangan lupa like kami FAN PAGE ALMARI VITAMIN di facebook.com/almarivitamin. ada give away untuk fans semua...

lawati blog almarivitamin kami juga..  http://almarivitamin.blogspot.com 

Tips Ringkas Galakkan Makanan Sihat untuk Anak

Do you like this story?

Jom baca tips ringkas ni..

• Libatkan anak-anak anda bila memasak supaya dia boleh merasai sendiri makanan yang disediakan olehnya sendiri
• Jangan biarkan anak-anak makan snek sebelum masa makan atau merasuah mereka dengan sweets atau snek sekiranya mereka menghabiskan makanan.
• Biarkan kanak-kanak mencuba makanan baru untuk meningkatkan 'kamus' rasa mereka.
• Kurangkan makan di luar dan makanan segera yang mengandungi banyak bahan perasa & pewarna tiruan.
• Makan lebih banyak makanan yang dimasak di rumah dan mencuba resepi yang menyeronokkan dan
• cuba untuk sertakan 5 jenis buah-buahn & sayur-sayuran setiap hari. Pilih buah & sayur-sayuran yang berwarna kuning atau merah seperti lobak merah yang kaya dengan vitamin A.
• kekurangan vitamin D akan menyebabkan penyakit riket, jadi ambil vitamin D melalui susu, kuning telur, ikan.
• Vitamin E kaya dengan anti-oksidan dan selalunya dijumpai dalam sayur berdaun hijau, kekacang, oats, barli dan nasi.

 happy sharing... :)

Makanan Bayi Seawal Hari Pertama

Do you like this story?

Makanan bayi seawal hari pertama sehinggalah seterusnya....

Sedar atau tidak sebenarnya bayi sudah mendapat makanan pertamanya sebaik sahaja lahir ke dunia. Makanan pertama bayi adalah kolustrum.

Pernah dengar tentang kolustrum?
Kolustrum adalah susu awalan ibu yang dihasilkan sebaik sahaja ibu melahirkan anak. Kolustrum lebih rendah lemak dan kaya dengan protein berbanding susu biasa dan biasanya berwarna kuning keemasan.
Kolustrum merupakan agen imunisasi bayi yang pertama yang berupaya untuk menentang kuman, bakteria, fungus, jangkitan dan penyakit. Kolustrum kaya dengan faktor pertumbuhan yang membantu membaiki, membina, memperbaharui sel, tulang, otot dan tisu. Ia juga dapat menyeimbangkan paras glukos dan sel otak untuk menggalakkan mood yang baik dan otak atau minda yang lebih fokus.
Sebab itulah ibu-ibu digalakkan untuk menyusukan bayi mereka sebaik sahaja selepas melahirkan bagi mendapat khasiat yang tidak ternilai ini.
Setelah itu penyusuan susu ibu haruslah diteruskan sekurang-kurangnya 6 bulan yang pertama dan berterusan sehinggalah 2 tahun.

Selepas 6 bulan bayi anda akan mula makan makanan pejal yang pertama. Sebagai ibu bapa apa yang perlu kita lengkapkan di dalam makanan pejal mereka?

Apa yang setiap kanak-kanak perlukan adalah :

• Protein Penting - pembentukan sel, tisu, kulit, kuku, rambut
• Antibodi - melawan penyakit
• Antioksidan - melindungi sel daripada radikal bebas
• Immunoglobulin - (salah satu antibodi)
• Faktor Pertumbuhan - (Growth Factor)
• Vitamin & Mineral Penting : Vitamin A, B, C, D,E, Zat Besi, Zink dan lain-lain
• Enzim & Asi Amino - tumbesaran & perlindungan
• DHA (Docosahexaenoic Asid) - sejenis asid lemak omega-3 yang selalunya diperolehi daripada sumber ikan laut dalam & minyak tumbuhan. Omega 3 tidak boleh dihasilkan oleh badan, jadi ia perlu diambil melalui diet harian atau makanan tambahan. Bayi di dalam kandungan & bayi yang menyusu ibunya mendapat khasiat DHA melalui pemakanan si ibu. Jadi amat penting, sewaktu kehamilan sekitar 24 minggu si-ibu perlu mengambil suplemen yang mengandungi DHA bagi menyokong perkembangan otak bayi. Ibu yang menyusu juga perlu titik beratkan suplemen yang mengandungi DHA bagi menyokong perkembangan bayi secara berterusan. Sewaktu kehamilan saya yang pertama, saya amalkan suplemen Neurogain seawal kandungan saya 5 bulan. Selepas bersalin dan mula mengenali Shaklee saya bertukar kepada Omega Guard sebagai suplemen minyak Omega saya. Kini saya teruskan pula Omega Guard untuk kandungan saya yang kedua.

Kenapa DHA Penting? Kenapa iklan susu di televisyen selalu tekankan bahawa formula susu mereka mengandungi DHA?
DHA penting untuk perkembangan otak, mata, sistem saraf untuk bayi dan kanak-kanak. Kajian mendapati, kanak-kanak yang mempunyai paras DHA yang tinggi mempunyai memori & fokus yang lebih baik.
Sebenarnya tidak susah untuk memastikan kanak-kanak mendapat DHA yang mencukupi. Untuk ibu-ibu yang menyusu anak mereka, mereka boleh mengambil suplemen yang mengandungi DHA dan secara tidak langsung bayi itu akan mendapat khasiatnya. Bagi kanak-kanak yang sudah dewasa atau yang sudah tidak menyusu ibunya lagi, anda boleh berikan suplemen DHA seminggu sekali kepada mereka. Seperti Marissa, setelah dia berusia 1 tahun dan sudah boleh makan dengan sendiri, saya campurkan Omega Guard ke dalam makanan Marissa seminggu 1-2 kali sebagai bekalan DHA kepadanya.

untuk mengetahui lebih lanjut tentang faedah DHA kepada bayi & kanak-kanak, anda boleh baca lebih lanjut di link ini http://www.healthcastle.com/children_dha_benefits.shtml


semoga beroleh manfaat daripada sharing ini.. Ikuti tips menarik untuk menarik minat anak anda menyukai makanan berkhasiat dalam post saya yang seterusnya..

Butter Prawn sweet & creamy

Do you like this story?

yah... itu dia.. tora datang lagi  dengan mainan baru..
udang butter prawn sweet & creamy..

resepi butter prawn ni lain sikit dari yang selalu kita makan kat kedai.. yang ni mak saya punya resepi.. dan saya buat dia basah-basah sikit.. bak kata omputeh creamy gitu.. :)

Resepi Butter Prawn Sweet & Creamy

Bahan-bahan

udang
secubit garam
2 sudu besar tepung gandum
1/2 sudu lada sulah
minyak masak
butter
daun kari
cili (sedikit sahaja 1-2 btg)
susu cair (agak-agak dlm 100 ml)
chicken stok - blh pilih kiub, cecair atau buat sendiri.

cara-cara
yang ni utk buat udang
1. udang dicuci bersih, jangan dibuang kulit & belah belakangnnya. selepas dicuci, toskan.
2. perap udang dengan tepung gandum, sedikit garam & lada sulah. biarkan seketika.
3. panaskan minyak, goreng udang hingga garing & toskan minyak berlebihan & letak tepi.
yang ni utk buat gravy butter tu..
4. panaskan mentega, masukkan daun kari 2, 3 helai.
5. masukkan cili padi yang dipotong halus. jangan banyak sangat nanti pedas pulak...
6. dah agak-agak sebati masukkan susu cair, masukkan garam secukup rasa, lada sulah, gula & chicken stok. Gaul sehingga pekat.
7. Akhir sekali masukkan udang dan gaul sehingga gravy tadi menyaluti kesemua udang itu. Guna api perlahan.

Selamat Mencuba :)

Makanan Pelengkap Bayi - updated

Do you like this story?

Holla semua..

Hari ni saya nak share tentang makanan pelengkap bayi. Selalunya bila baby dah berusia 6 bulan, mesti si ibu akan mula fikirkan makanan yang sesuai untuk baby mereka. Pemakanan yang baik dari segi habit & nutrisi akan menyokong tumbesaran & perkembangan baby.

Selalunya baby akan mulai makan pada usia 6 bulan. Saya kurang bersetuju sekiranya bayi di beri makanan pelengkap pada usia kurang daripada 6 bulan, kerana sistem penghadaman bayi belum matang sepenuhnya. Bimbang sekiranya bayi diberi makan terlalu awal akan menjejaskan kesihatan beliau.

Pada usia seawal 6 bulan, bayi seharusnya diperkenalkan kepada rasa terlebih dahulu dan makanan tersebut haruslah dilumat terlebih dahulu.

Berikut adalah beberapa garis panduan yang boleh di guna pakai oleh ibu-ibu untuk menyediakan makanan pelengkap kepada bayi

1. Susui bayi anda secara eksklusif sehingga usia 6 bulan. Mulakan makanan pelengkap selepas usia 6 bulan sebagai tambahan kepada penyusuan ibu. Penyusuan susu ibu selama 6 bulan pertama akan melindungi bayi daripada jangkitan gastrousus & meningkatkan perkembangan motor. Susu ibu membekalkan protein, kalsium, zat besi dan nutrien-nutrien lain kepada bayi mereka.

2. Susui bayi mengikut permintaan sehingga usia 2 tahun atau selanjutnya. Susu ibu boleh mencegah dehidrasi dan membekalkan mikro nutrien  untuk melawan jangkitan. Ini juga turut membantu ibu-ibu yang mengepam supaya susu mereka sentiasa mencukupi untuk bayi mereka. Ingat konsep supply vs demand. Ada permintaan adalah bekalan.

3. Amalkan masa makan yang  responsif : makanan yang diberi, bagaimana, siapa, bila & di mana. 

Bayi perlu disuap manakala kanak-kanak yang lebih besar boleh dibantu makan sendiri. Ibu bapa hendaklah bersabar dan menggalakkan anak-anak makan tanpa paksaan. Masa makan bayi atau kanak-kanak memang banyak ragam. Tidak dinafikan apabila kita menghantar anak-anak kita ke tempat jagaan dan mendapat komen anak kita tidak mahu makan, memilih makan, tidak suka makan dan sebagainya. Di antara salah satu sebabnya adalah sikap tidak sabar. Sekiranya bayi anda menolak makanan yang biasa, anda boleh mencuba kombinasi-kombinasi makanan lain. Be Creative..

4.Amalkan Kebersihan. Sentiasa cuci tangan sebelum menyediakan makanan & minuman. Basuh tangan sebelum makan. Gunakan perkakas, cawan atau pinggan mangkuk yang senang dicuci. Simpan di tempat yang sesuai dan bersih. Anda mungkin boleh menarik minat anak anda untuk makan menggunakan bekas makanan yang berwarna warni atau bercorak kartun kegemaran mereka. Anda juga boleh sediakan bib bayi sebagai alas supaya pakaian bayi anda tidak kotor. High Chair boleh digunakan sekiranya bayi anda sudah boleh duduk dengan sendiri.

5.Mula beri makanan dalam kuantiti yang kecil dan tingkatkan kuantiti apabila dia semakin membesar. Bagi menyokong pembesaran bayi, bayi perlu mendapatkan tenaga daripada makanan pelengkap setiap hari. Bayi berumur 6-8 bulan perlu pengambilan lebih kurang 200 kcal, bayi berusia 9-11 bulan memerlukan 300 kcal dan keperluan bayi berusia 12-24 bulan meningkat kepada 550 kcal. Peningkatan kalori secara beransur-ansur boleh dicapai dengan memberi makanan seperti bubur nasi, buah-buahan, sayur-sayuran pada setiap waktu makan.

* kcal = kilocalorie

* 100 kcal = sekurang-kurangya 1 cawan bubur nasi kosong, 1 keping roti atau 1 pisang sederhana

6.Tingkatkan kelikatan & kepelbagaian makanan si manja apabila dia beransur membesar. Bayi berusia 6 bulan boleh makan makanan yang dilumat atau separa pejal. Pada usia 8 bulan makanan seperti finger food atau snek boleh diberikan kepada bayi anda. Kebanyakan kanak-kanak sudah boleh makan makanan keluarga pada usia 12 bulan. Elakkan makanan yang boleh menyebabkan mereka tercekik seperti kekacang, buah anggur, buah rambutan & seumpamanya.

7.Tingkatkan beransur-ansur kekerapan bayi anda makan. Bayi berusia 6-8 bulan boleh diberi makan 2-3 kali sehari. Apabila bayi berusia 9-11 bulan, mereka boleh diberi makan 3-4 kali sehari. Bayi berusia 12-24 bulan boleh diberi snek  seperti kismis, kurma, buah-buahan dll sebagai khasiat tambahan sebanyak sekali atau 2 kali sehari.

8.Beri si manja anda pelbagai makanan yang tinggi nutrien. Makanan seperti daging,ayam, telur atau ikan perlu ada dalam diet si manja. Diet vegetarian semata-mata tidak sesuai untuk kanak-kanak pada usia muda. Sayur-sayuran seperi lobak merah, bayam, brokoli & buah-buahan kaya vitamin A seperti betik, mangga dan tembikai juga perlu ada dalam diet si manja anda.Elakkan makanan atau minuman bernutrien rendah seperti teh, kopi, atau minuman bergula seperti sirap & minuman ringan.

9.Adakalanya anda dan bayi perlu mengambil suplemen vitamin & mineral atau produk makan yang diperkuat. Ibu yang menyusu badan mungkin perlu melengkapi diet mereka dengan suplemen dan produk yan baik unuk kesihatan diri sendiri dan juga untuk membekalkan nutrien-nutrien tertentu di dalam susu mereka. Pilihlah suplemen yang terbaik dan semulajadi seperti Shaklee. :)

10. Jika bayi jatuh sakit, tingkatkan pengambilan cecair dan penyusuan susu  ibu sekerap mungkin. Jika bayi anda jatuh sakit, galakkan untuk makan makanan yang lembut dan menyelerakan. Apabila bayi kembali sihat berikannya makanan & susu ibu sekerap mungkin. Kanak-kanak memerlukan pengambilan nutrien lebih banyak bagi menggantikan nutrien yang hilang semasa sakit.

* my simple tips..

• jadikan masa makan masa yang menyeronokkan.. jangan paksa bayi anda untuk makan kerana paksaan boleh menjadikan mereka fobia untuk makan. 
• masa makan boleh jadi messy atau fussy.. jadi bersabar la.. boleh sediakan bib atau peralatan makan yang menggalakkan bayi anda untuk makan. boleh pilih bib yang jenis plastik - senang nak cuci dan sangat berguna especially time makan di luar atau travelling.
• kaitkan masa makan dengan perkara yang anak anda minati atau ingati.. contoh saya.. saya selalu kaitkan elephant suka makan atau saya akan selalu cakap dengan marissa tunjukkan mama macamana elephant makan.. so marissa pun akan tunjukkan cara elephant makan dengan makan makanan yang saya suap. banyak lagi contoh yang lain.. itu salah satu daripadanya.
• selalu simpan nota atau ingat makanan-makanan yang anak anda gemari atau tidak gemari. selalu take note juga makanan yang boleh menimbulkan alahan kepada bayi anda.
• bayi yang berusia 11-12 bulan ke atas lebih suka utk makan dengan sendiri.sediakan bekas makanan dan sudu extra utk dia 'bermain' dan kita boleh menyuap dia seperti biasa.
• jauhi unsur-unsur distraction seperti rancangan tv kegemaran, favorite toys. ini kerana ia boleh menjejaskan minat sesetengah kanak-kanak untuk menikmati makanan mereka. *updated
• kadang-kala anak-anak suka kepada warna-warna yang vibrant, jadi pilihlah makanan yang kaya warna seperti bayam, lobak merah, buah-buahan yang berwarna seperti dragon fruit, tembikai dan sebagainya. *updated

tips ini saya amalkan dan setakat ini ia berkesan. saya akan tambah tips ini dari masa ke semasa.

semoga berjaya mommies semua.. :)

ingin mencari suplemen terbaik & semulajadi, jemput baca blog vitamin saya di sini

marissa .. 1 tahun 1 bulan 14 hari..

Do you like this story?

salam..

lama dah tak update cerita pasal marissa.. heheh.. patutnya update waktu marissa umur 1 tahun 1 bulan 11 hari & tukar tajuk di atas kepada 1 tahun 1 bulan 11 hari.. baru cantik.. hehhehehe.

alhamdulillah.. sudah 4 hari kita di tahun 2012.. diharapkan tahun 2012 ni kita akan  berubah daripada baik kepada menjadi lebih baik... diharapkan juga rezeki 2012 ini akan bertambah daripada tahun 2011.
rezeki yang Allah turunkan kepada kita datang dalam pelbagai rupa.. ada rupa yang nyata.. ada rupa yang samar-samar.. apa2 pun rezeki yang Allah berikan.. kita harus bersyukur dan jangan lupa bersedekah .. :)
jangan lupa berterima kasih kepada Allah atas rezeki yang diturunkan.. "Ya Allah, terima kasih di atas pemberianmu ini.Amin"
nak cerita pasal marissa pulak.. alhamdulillah marissa dah berusia 1 tahun 1 bulan 14 hari pada hari ini..
alhamdulillah juga marissa masih lagi mendapat susu saya sepenuhnya sehingga ke hari ini.. alhamdulillah rezeki marissa... di harap akan berterusan sehingga marissa berusia 2 tahun... skrg ni pun moving forward dengan lengkapkan diri dengan info pasal tandem nursing & bf during pregnancy.. nak kumpul maklumat sebanyaknya.. hehehhehe
marissa sesuai dengan umur nya.. makin menunjukkan siapa marissa sebenarnya.. hahahhaha..
masih dengan rambut halus ala2 blonde mat salleh gitu.. mat salleh la sangat kan.. ahakkks..
marissa dah makin cerdik.. sekarang ni dah pandai psiko mama & daddy dia.. boleh buat-buat nangis untuk tarik perhatian.. padahal air mata tak keluar pun.. mulut jer bukak besar dengan suara ala-ala nangis..
adoi... macam2 hal marissa ni..
skrg ni pun dia nak berjalan.. asyik ajak daddy dia pegi jalan2 kat luar pegi taman.. tak nak main kat halaman rumah.. nak jugak keluar dari pagar rumah tu...
skrg ni pun dah tak blh ambik barang dari tangan dia sesuka hati, kalau di ambil mesti dia merajuk..
pasal makan pulak.. apa makanan yang kita masukkan ke mulut, itu la yang dia nak.. sampaikan dia nak kiss mulut kita semata-mata nak rasa makanan tu..

alhamdulillah marissa dah mula menunjukkan minat terhadap buku dan sekarang pun saya menggalakkan marissa ke arah minat itu. dan seperti kanak-kanak lain..(saya rasa) marissa amat sukakan iklan di tv dan nasib baik marissa not so into cartoon except upin & ipin. iklan yang paling marissa suka adalah iklan dequadin yang sakit tekak pastu kungfu tu.. adoi.. blh pulak dia pegi tiru iklan tu dengan berteriak sekali.. heheheh..

well that is my marissa... itu sahaja cerita utk hari  ini untuk tatapan peminat marissa .. hahhahahahahah.. banyak fans la konon.. :) i like..


ahaa... berminat untuk mencari pendapatan sampingan untuk keluarga.. hubungi saya.. emel pun blh.. ladysuerauf@gmail.com or blh pegi layari website http://almarivitamin.blogspot.com.
nak whatsapp/sms ke pun blh.. whatsapp or sms ke 014.888.4894

tak nak cari pendapatan sampingan tapi nak beli vitamin.. pun blh.. contact ajer saya.. hehehhe :)

Lain padang lain belalang.. lain orang lain ragam...

Do you like this story?

hi semua... hari ni saya nak share penulisan Mommy Lyna berkenaan dengan suplements.
terdapat pelbagai pendapat mengatakan suplements itu perlu dan ada juga yang mengatakan suplements langsung tidak perlu. yang penting tuan empunya badan tahu keperluan masing-masing.
ikuti sharing di bawah...

********

Saya suka membaca artikel Dr Nadrah berkenaan ibu menyusu tak perlukan vitamin. Barang siapa tak tahu menahu tentangnya, sila Google sendiri, huhu. Cakap banyak tak guna, jom kita telusuri setiap satu isi yang dikongsikan oleh Dr Nadrah. Saya copy-paste artikel penulisan beliau warna HITAM dengan tambahan point saya dibezakan dengan warna PURPLE.
Mari kita Mulakan…

***********START*************

Harini saya dpt msg promosi dr smbody “Klu kita dah maintain pengeluaran susu dgn baik,tp susu masih merudum, maknanya ibu tu kekurangan kalsium, so belilah set utk menyusu ni dgn saya ye”…hahh?? Fakta apa nih? FIY, ni saya bg fakta EVIDENCE BASED MEDICINE ye…sila baca satu persatu dibawah ini. Saya faham anda nak lakukan produk, tp jgn smpi anda manipulate fakta n manipulate penyusuan susu ibu.
Pertama: Kandungan kalsium dlm breastmilk tidak berubah walaupun seorang ibu tidak mengambil sebarang calcium supplement dan tidak mengambil sumber makanan yg mengandungi banyak kalsium. Badan ini terlalu bijak dijadikan oleh Tuhan utk menghasilkan kalsium sendiri dlm susu ibu utk bekalan si bayi. Terdapat bbrp kajian juga telah membuktikan bahawa penganbilan supplement kalsium oleh ibu menyusu langsung tidak menaikkan level kalsium dlm susu ibu.
Mommy Lyna: Fakta di bawah saya ambil dari : http://kellymom.com/herbal/natural-treatments.html#calcium.

Klik di sini  untuk baca tentang pengalaman ibu dengan kalsium.
Kedua: Yang message saya suruh beli vitamin Bco utk naikkan kualiti susu ibu…maaf, saya berpegang kpd evidence-based, bukan pengalaman based. Vit B adalah vitamin larut air, maka mudah juga di serap kedalam susu ibu. Oleh itu, anda yg makan vit B akan mengalami perubahan warna susu ibu iaitu kekuningan dan nampak pekat, tapi sebenarnya yg masuk ke dalam susu ibu tu adalah vit B, malah sisa degradasinya juga.
Mommy Lyna: Riboflavin; salah satu elemen dalam B Complex, memberikan warna kepada susu ibu dan juga urin. Ia tidak menjadikan susu ibu lebih berkualiti; namun sokongan vitamin B tambahan memberikan ibu perasaan tenang dan mood yang baik, menambahkan rasa cinta pada anak tersayang, lalu mengaktifkan hormon oxytocin yang mengeluarkan susu dari badan. Pernah kan bila dalam keadaan stress, kita pam susu pun taknak keluar…  Soal susu pekat juga bergantung kepada pelbagai situasi seperti cuaca, waktu mengepam etc (Klik sini kalau nak tahu detail pasal keunikan susu ibu).
Ketiga: Kajian juga membuktikan bahawa kualiti susu ibu yg tidak berbeza dgn ibu yg di negara maju, negara membangun, dan negara mundur dan miskin, maknanya antara ibu terlebih makan, makan ikut suka hati, atau memang tak cukup makan. Atas dasar ini jugalah terhasilnya Carta Pertumbuhan Kanak2 WHO (WHO growth chart) yg membuktikan anak2 yg disusui susu ibu dari pelbagai benua menghasilkan carta perkembangan yg sama, tidak ada beza. So, di manakah basis anda yg cuba msg saya itu mengatakan sbg susu yg terhasil dr ibu yg mengambil supplement yg anda jual akan mempunyai tahap perkembangan yg baik disebabkan supplement yg diambil diserap ke dalam susu ibu seterusnya disalurkan kpd bayi?
Mommy Lyna: Terlalu banyak milk booster dipasaran dan sebab yg Dr Nadrah ckp ni la saya kureng dengannya sehingga membuatkan saya terpaksa mengambil vitamin untuk ibu yg menyusu bagi membantu proses penyusuan. Jika anda amati statement saya ni pasti dpt bau perbezaan keperluan vitamin untuk ibu menyusu vs pemakanan untuk susu ibu. Ibu yang sihat & bertenaga membuatkan bayi juga lebih gumbira. Akibatnya, perkembangan positif.

Keempat: Sebelum kita terpengaruh dgn penjual supplement’s promotion, mari kita lihat diri kita, pertama tengok perut, ada lipatan spare tyre tak walaupun halus? Kedua, buat carta makanan harian anda, kaji apa yg anda makan dan berjumpa dgn pakar pemakanan, bukan penjual supplement….tentu anda dapati sebenarnya anda dah terlebih zat! Saya cabar anda berjumpa saya dan saya boleh quote nilai zat dlm mknn harian anda.
Mommy Lyna: Kita patut makan ikut carta pemakanan tp itu juga tak menjamin ketiadaan spare tyre, hehe. Ada orang kata nk buang spare tyre kena pakai korset, huhu. Walaupun saya lebih pentingkan senaman, tak salah langsung nak pakai korset sebab keperluan, preference & gaya hidup manusia ni tak sama. Banyak je doktor boroi :P

Keempat: sedarkah anda yg anda boleh sakit disebabkan terlebih vitamin dan garam galian? Kaji kandungan kalcium anda..calcium carbonate? Mahukah anda mengalami batu karang di kemudian hari? Adakah anda menjalankan senaman/exercise (bukan termasuk kerja rumah seharian ya) sebanyak minimum 3 kali seminggu selama minimum 30minit berpeluh setiap sesi? Kalau tak, berhati2 dgn calcium supplement anda kerana anda terdedah kpd risiko batu karang juga osteoporosis juga. Kalsium yg diambil dr tak kira sumber apa pun memerlukan aktiviti kecergasan di atas utk diserap dan disimpan kukuh dlm tulang….kalau tak, tulang anda akan menjadi umpama simen yg rapuh kelak. Sedarlah segera.
Mommy Lyna: That’s why saya sarankan OSTEMATRIX, kalsium Shaklee yang lengkap untuk pembinaan tulang yang kukuh! Terdiri calcium citrate, magnesium, vitamin D, boron dan segala macam mineral untuk pembinaan matriks tulang, bukan sekadar bina tulang. Best kan? Boleh baca tentang kalsium Shaklee (Ostematrix) di sini.  Ada jgk cerita tentang simen.
Great minds think alike gitu! Hahak…

Kelima: Jgn cuba kelirukan ibu2 tentang kandungan kalsium dlm susu ibu dgn susu formula. Ya, memang betul kandungan kalsium dlm susu ibu lebih rendah dr yg terkandung dlm susu formula, TAPI telah dibuktikan bahawa penyerapan dan penerimaan kalsium dlm susu ibu oleh bayi adalah 2 hingga 3 kali lebih tinggi n mudah berbanding penyerapan kalsium dlm susu lembu, oleh itu susu ibu tetap tak dapat ditandingi. Namun kajian juga telah membuktikan bahawa penambahan pengambilan suplement kalsium oleh ibu menyusu langsung tidak akan menambah kandungan kalsium dlm susu ibu yg dihasilkan krn Tuhan maha bijaksana dlm menentukan apa level terbaik utk seorang bayi.
Mommy Lyna: Kita bebas memilih sama ada nk kalsium cukup2 je ke (yg kita pun tak tahu cukup tu berapa mg, huhu) atau standby yang lebih baik (kalsium dgn citrate, magnesium etc) sbb kita semua ada keperluan, kehendak & kemampuan berbeza2. Bak kata Dr, Allah Maha Bijaksana, kita hanya mampu berusaha.

Keenam: Tahukah anda sesetengah vitamin tidak ditapis oleh payudara seterusnya disalurkan berlebihan melalui susu ibu? Sama juga spt mengandung, sesetengah vitamin tidak ditapis oleh uri dan disalurkan kpd bayi? Jaga2 dgn vitamin A dan E. Kesan negative serius boleh berlaku jika berlebihan dos (hanya recommend supplement A dan E kpd yg mmg pasti tidak dapat mengambilnya dlm diet seharian). Oleh itu, kaji diet harian anda dahulu.
Mommy Lyna: Vitamin A Shaklee adalah jenis beta karotena atau pro-vitamin A, hanya ditukarkan kepada vitamin A apabila diperlukan. Kalau tak perlu, ia akan dibuang oleh tubuh kita. Selamat kan? Ia boleh berfungsi sebegitu simply becos diperbuat daripada bahan semulajadi. Vitamin E Shaklee pula mengandungi selenium untuk melengkapkan fungsinya.
Ketujuh: Vitamin supplement boleh menambah pengeluaran susu? Kalau betul boleh, mengapa anda yg claim pernyataan ini masih menyarankan ibu2 memahami dan meneruskan konsep supply and demand utk memastikan kelancaran pengeluaran susu ibu? Dan mengapa sebenarnya ramai ibu yg mengambil vitamin/supplement yg dicadangkan dan mengikut aturan ambilan tertentu yg disarankan oleh penjual telah memenuhi inbox message saya samada di FB mahupun di email dgn kecewanya terhadap “usaha” membeli supplements seperti ini? INGAT! Konsep sebenar supply n demand adalah jawapan sebenar. Kpd yg bermasalah penurunan pengeluaran susu badan, saya sarankan anda berjumpa dgn konsultan/kaunselor laktasi yg betul untuk dibantu dan sama2 mengkaji punca permasalahan susu merudum (bukan konsultasi melalui email/FB/telefon dlm hal ini) krn approach yg diberikan sgt terperinci mengikut masalah individu.
Mommy Lyna: Kalaupun betul boleh tambah pengeluaran susu, kalau tak pam or direct feeding cemana susu tu nk kuar? huhu. Ada saya kongsikan konsep penyusuan ibu di sini; termasuklah “supply-demand”, “milk booster” & di awal kelahiran.

Kelapan: Adakah bermakna pengambilan pelbagai supplement itu salah? TIDAK SAMA SEKALI. Kita bebas mengambil apa2 supplement, namun jika anda seorang terpelajar, anda boleh membuat kajian betul dahulu tentang menu diet harian anda sebelum decide utk menambah vitamin dlm senarai keperluan harian anda. Pernahkah anda dengar tentang detoksifikasi? Ia terdiri dari diet khas pelbagai vitamin dan mineral yg diambil dlm bbrp hari shj. Anda boleh mencuba, tapi menu diet terbaik dihasilkan dari sumber smulajadi dan itulah yg telah dibuktikan. Anda boleh mengambil vitamin dan supplemen utk kesihatan anda, tetapi utk mengaitkan dgn keperluan khas ibu menyusu/menggalak pengeluaran air susu adalah sangat TIDAK BERETIKA sekiranya anda adalah seorang yg memperjuangkan penyusuan susu ibu.
Mommy Lyna: Hakikatnya, hampir semua orang yang menjalankan gaya hidup seharian yg mencabar (terutamanya suri rumah) perlukan vitamin untuk kekal bertenaga. Personalization yg dibuat; seperti vitamin utk ibu menyusu, memang dah tailor-made untuk memenuhi keperluan masing-masing sebab tak semua org mampu beli, makan & telan banyak2 vitamin (esp org laki). Takkan lah penjualan MPV dianggap tak beretika jika dikaitkan dengan keperluan sekeluarga?
Kesembilan: pukul berapa anda keluar rumah untuk bekerja dan pulang kerumah kemudiannya? Bila matahari belum terbit dan bila matahari dah terbenam? Pernah anda bersenam atau beriadah di taman pada waktu pagi di setiap hujung minggu atau hanya duduk buat kerja2 rumah di kala cuti? Kalau mcmtu, lupakan utk dapat vitamin D, sebab yg terbaik adalah dari sumber matahari. Takut matahari sebab UV lantas anda mengambil vitamin E? Tahukah anda matahari pagi adalah yg baik, bukan yg terik atas kepala, sekadar pengambilan vit E tidak menghentikan or melambatkan proses penuaan jika anda tidak memakai sunblock yg sesuai. Kenapa saya sentuh vit D? Sebab ia penting membantu penyerapan kalsium dari usus. Oleh itu, jgn takut matahari pagi. Kan senang dgn rutin harian dan diet yg neutral.
Mommy Lyna: Kan bagus kalau ambil vitamin E, pakai sun block elak UV & amek matahari pagi2. Why choose when can have all? Hmm… That’s why dalam Ostematrix, dilengkapi dengan Vitamin D kerana dari kajian pakar dalam bidang nutriceutical kebanyakan penduduk dunia terutama di negara yang berada di garisan sartan dan garisan jadi kurang vitamin D dari cahaya matahari.  Kita di khatulistiwa mungkin tak mengalami kerana negara kita matahari tegak sepanjang tahun, tapi better be safe la kan. Lebih baik ambil supplement kalsium yang dah lengkap dengan vitamin D dan mineral lain.

Kesepuluh: Supplements boleh mengelak diabetes? Ramai pesakit dah buat, tapi tetap dpt diabetes. Kenapa? Sebab senaman dan pemakanan mengikut sukatan piramid tidak diamalkan. Anda tahukah piramid makanan? Semua boleh tunjuk piramid tu, tapi bila saya tengok post2 makanan di FB masing2, fuhhh..semua jadi piramid terbalik. Cara terbaik memahami piramid makanan, jumpa pakar pemakanan berdekatan anda, bincang ikut kesesuaian xtvt harian anda walaupun anda tak sakit. That day bila waktu SGM yg saya bincang, rata2 participants pelik n terkejut bila saya bgtau sukatan makanan yg sepatutnya mengikut hidangan setiap jenis makanan.
Mommy Lyna: Vitamin bukan ubat & takde nye tak payah makan nasi or bersenam sebab dah makan vitamin. Blur jap… Sapa la yg bg nasehat macam gitu ke Dr Nadrah.

***********END*************

I can’t deny the fact that almost anyone can sell supplements nowadays. Dengan jumlah pengedar yang semakin ramai (for various brand, of course), doesn’t surprise me kalau Dr Nadrah gagal mendapatkan maklumat terperinci tentang konsep, teknik & strategi pemakanan & penggunaan supplement yg tepat.
Tp, if indeed it happens to one of my Shaklee group, mau ku tempeleng sorang2. Sebabnya, saya pentingkan jualan atas kesedaran & ilmu pengguna daripada keuntungan semata-mata. Saya juga pengguna, so memang faham kekecewaan bila gagal mendapatkan kepastian; apetah lagi bila dah beli terus kena tinggal dek pengedar. Sebenarnya, apa saja masalah dalam penyusuan ke, pengambilan vitamin ke, dapat diatasi dengan konsultasi dengan pengedar sendiri. Masalahnya ramai yang main beli je dengan mana-mana pengedar (selepas baca maklumat sekali lalu dalam blog saya & my group – in case of Shaklee la) lepas tu bila ‘tak menjadi’ salahkan kita pulak. Sedangkan perkara boleh kita selidiki dan atasi dengan one-to-one consultation.
Saya baru saja selesaikan masalah ibu yang makin kurang air susunya, katanya sejak makan Shaklee jadi macam tu. Tapi bila diselidik rupanya dia skip mengepam dah 3 hari sebab sibuk meeting. Kan?

************

setiap individu ada pendapatnya yang tersendiri. setiap orang berhak membuat pilihan untuk kehidupan masing-masing. pendek kata ukur baju dibadan sendiri. tepuk dada tanyalah minda.. 

ikuti sharing saya mengenai kepentingan mineral kala menyusu di ALMARI VITAMIN